La piel es una de las primeras cosas que la gente ve cuando se encuentran que, por lo tanto, es vital que usted mantenga un cutis limpio y saludable. Según el Ayurveda, el mantenimiento de una piel saludable comienza en el interior a través de la nutrición y el cuidado adecuado. Instrucciones
1

Coma según su dosha. La gente vata deben incluir aceites en su dieta para reducir al mínimo la piel seca, mientras que las personas Pitta deben evitar los alimentos calientes y picantes para minimizar las erupciones cutáneas.
2

Integrar las verduras de hoja verde en su dieta. Estos tienen antioxidantes que purifican la piel. Además, agregue las frutas frescas como uvas, manzanas, melones y peras.
3

Incorporar las especias según su dosha. Todos los doshas se benefician de comino y cilantro. Vata deben añadir pimienta negro, jengibre y cúrcuma. Pitta deben utilizar hinojo y regaliz. Kapha deben integrar pimienta, jengibre, clavo de olor y la cúrcuma.
4

Bebe infusiones hechas con especias específicas para su dosha. Bebidas Vata deben ser agua caliente, mientras que las bebidas Kapha deben estar calientes. Pitta deben beber fresco a las bebidas de temperatura ambiente.
5

tratar la piel seca a diario cálido masaje facial de aceite y una crema hidratante. Personas Kapha deben tener cuidado de no utilizar demasiada crema hidratante, ya que es más probable que obstruyen la piel Kapha.
6

Cleanse piel, especialmente la piel Kapha, que produce el exceso de aceite. Exfoliar después de la limpieza. Personas Pitta deben tener cuidado de no irritar la piel con una exfoliación.