túnel de Carpal es causada por el dedo repetitivo y la utilización de lado, encuentra a menudo en culturas de alto-informáticos-usando. A unos pocos poses de yoga le ayudará a prevenir o trabaja para poner freno túnel de carpal la medicina pain.Ayurvedic es una filosofía Indian que hace hincapié en equilibrio en el cuerpo través de la dieta, los enfoques de de estilo de vida y el ejercicio. Eso es la razón por el yoga es una factor de curación en la cultura Indian y por qué nos debería tarda todo eso un par de consejos y añadirlos a nuestra régimen diario. Para aquellos que sufren a partir túnel de carpal en particular,, unos cuantos estiramientos pueden ayudar a a aliviar el dolor. Instrucciones de

1

Encuentre un posición de sentado cómodo. Breathe profundamente.

2

Llegue a su brazo derecho a cabo en frente de usted, frente a la parte interna del brazo arriba hacia el techo. Llegue a su muñeca derecha arriba hacia el techo y tomar un asimiento de tus yemas de los dedos correctas con la mano izquierda. Respira en el área de la muñeca. Surround la muñeca con el aliento mediante el envío de (mentalmente) el aliento a la muñeca.


3

Los Interruptor lados, y con tu brazo izquierdo a cabo, enfrentarte a tu muñeca izquierda arriba hacia el techo, teniendo un asimiento de tus yemas de los dedos izquierdos con la mano derecha. Respire en su área de la muñeca. Enviar el aliento a la muñeca.
4

Para un estiramiento más profundo, llevar ambas manos en frente de usted, frente a su muñeca hacia afuera y los dedos hacia su cuerpo. Respira en ambas muñecas.