Ayurveda se remonta 5.000 años a la India, donde los sabios se dice que han compilado volúmenes de directrices para la dieta y la forma de tratar la enfermedad y la enfermedad. Es una práctica muy extendida en la India de hoy y se ha extendido en todo el mundo. Pitas representan el fuego y el agua. Son de complexión mediana, a menudo atlético con músculos definidos, un buen apetito y una digestión muy eficiente. Alimentos desaparece alrededor Pitas. Conocido por sus cualidades de liderazgo, confianza en sí mismo, Pitta son de alto rendimiento. Cuando desequilibrada, Pitta pueden llegar a ser críticos con los demás. Hay maneras de permanecer sattvic o tranquilo y luminoso, incluso si usted es Pitta dominante. Instrucciones
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Empiece por mantenerse fresco, literalmente. En verano, la estancia fuera del sol directo 10 a.m.-2 p.m. cuando el sol está en su punto más fuerte. Pitta se caliente y se exponen a calor extremo será un desafío a mantener su temperamento de la quema. En cambio, permanecer en el interior o en la sombra, bien hidratado. Deportes de invierno y luz de luna camina pacificar Pitas que tienen el fuego interno de permanecer de buen humor en un clima frío.
2 unidades competitivas Canal

en deportes u otras actividades físicas. Pitta son bendecidos con destreza atlética: usarlo para correr 5 kilómetros antes de trabajo o levantar pesas en el gimnasio en su hora de almuerzo. El ejercicio moderado a vigoroso es apropiado si se encuentra en buen estado de salud y lo hace constantemente para evitar lesiones de ser un guerrero de fin de semana. Juega un buen espíritu deportivo: Juego para la alegría de ella y no el tambor al otro equipo si ganan
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comer para alimentar su cuerpo.. Generalmente Pitta son guerreros deportivos que hacen el tipo de salida de atletismo mayoría de la gente llama entrenamiento preolímpico. El entrenamiento de resistencia todos los días? Correr antes de trabajar, navegar en sábados y ciclismo de 30 millas el domingo por la mañana a las 7 am? Coma un vendidos 3 comidas con la comida más grande a las 12 horas cuando la digestión es más fuerte. Coma bocadillos de alimentos ricos en proteínas como el yogur y frutos secos bajos en grasa o la mitad de un sándwich de atún. Evite las calorías vacías o alimentos muy salados. Pitas no deben saltarse las comidas o que experimentan una digestión quema: el fuego agni de la digestión es tan fuerte
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Consumir alimentos que se están enfriando.. Ayurveda recomienda Pitas comer alimentos que son astringente, amargo y dulce. Una comida típica podría ser la col rizada al vapor y zanahoria (amargo y dulce), con arroz integral (dulce), tofu, con aderezo de jugo de limón (astringente). Comer alimentos integrales sobre procesados ​​y evitar los alimentos muy salados. Conocido por fuerte el hambre y la sed, beba jugos de fruta diluidos, tés Pitta-pacificadores, zumos de verduras frescas (perejil, hierba de trigo con la zanahoria, el jengibre o la manzana) y evitar la cafeína en el café o té.
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Marca tiempo para la recreación no competitiva. Costura, jardinería y trabajar en el jardín o en bicicleta tranquilamente son formas de desenchufar el fuego competitivo que puede arder sin control Pitas. Hacer hincapié en jugar para nivelar el fuerte impulso de dominar y conquistar.
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Comenzar una práctica de meditación. Simplificar las cosas mediante la asignación de 10 a 15 minutos para sentarse en silencio con los ojos cerrados. Usted podría practicar ejercicios de respiración al cerrar la fosa nasal derecha con el pulgar derecho y respirar por la fosa nasal izquierda por 7 a 10 ciclos de respiración. La fosa nasal izquierda es el lado lunar y algunas personas que practican el bloque de yoga fuera de la fosa nasal derecha por varias horas durante un retiro de meditación para acceder a la parte derecha del cerebro que es no lineal e intuitivo.
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Expresa tu creatividad y humor. Esto podría significar mantener un libro de chistes en tu mesita de noche o que se realiza en un stand de noche de comedia para los aficionados. Expresando su sentido del humor ayudará a disminuir el intenso rendimiento y unidades de competencia muchas Pitta tienen.
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Programación en el tiempo no productivo. Esto es lo que la gente una vez llamaron "el tiempo de inactividad." Puede ser sólo 30 minutos o una hora al día en el que no tiene que producir o hacer cualquier cosa. Esto da tiempo para la reflexión personal o pasear a su perro. Unhingeing mental es restaurativa para la mente precisa, vivo de un Pitta.