Kapha son uno de los tres tipos de cuerpo y mente en Ayurveda, que datan de 5000 años a la India. Indios y no indios practican por igual la ciencia curativa en torno a las personas world.Kapha tienden a estar lleno, redondo y, en muchos casos, el sobrepeso. De movimiento lento y deliberado en la acción y el discurso, Kapha son los arquetipos de la madre tierra. Aversión al ejercicio, Kapha pueden correr el riesgo de la hipertensión y la diabetes si se convierten en un sobrepeso importante. Realizar un masaje de aceite en el Ayurveda se recomienda Vata suelo, o el movimiento de la mente y ayudar a restablecer el equilibrio. Instrucciones
1

Comience por la preparación de su aceite de masaje. Combine dos cucharadas de maíz, canola o aceite de semilla de girasol en una sartén pequeña y calor. Deje que se enfríe un poco y añadir otra cucharada de aceite de sésamo o aceite de almendras. Mezclar los aceites juntos.
2

Entra en la ducha y enjuagar. Limpiar la piel con un jabón suave, como jabón de castilla líquido. Enjuague y seque.
3

Vierta una pequeña cantidad de aceite en tu mano y aplicarlo a yourfeet, las piernas, el pecho y los brazos y el cuello. Repita para el lado posterior de su cuerpo. No use en su cara ya que estos aceites son muy pesados.
4

Use una ropa caliente a medida que sentarse y beber té caliente Kapha-pacificadores hechos de bancha, bardana, kukicha, gaulteria o yerba mate . Descanse durante al menos 10 minutos. No se acueste a medida que se caiga fácilmente en el sueño.
5

ducha el exceso de aceite. Enjuague bien. Pat seco. Hidrata y aplicar protector solar cuando sea necesario.