Ayurveda es una palabra sánscrita que significa "ciencia de la vida." Rishis o videntes antiguos de la India ayudó a codificar arte esta sanación y la ciencia alrededor de 900 aC, al escribir lo que sabían sobre directrices nutricionales para los diferentes tipos de cuerpos y formas específicas para el tratamiento de la enfermedad y prevenir la enfermedad. Colegios y universidades en la India siguen ofreciendo al estudiante de doctorado en Ayurveda.Dosha se refiere a la mente y el tipo de cuerpo. Al igual que en los tres tipos de cuerpo en la medicina occidental del ectomorfo, mesomorfo y endomorfo, Ayurveda tiene Vata, Pitta y Kapha.To mejor determinar su dosha Ayurveda, debería consultar a un médico ayurvédico o médicos autorizados. En lugar de eso, usted todavía puede aprender mucho observando sus rasgos físicos, mentales, emocionales y psicológicos inherentes para ayudar a determinar su dosha. Cosas que necesitará Acceso a Internet
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inicio al notar a nivel físico muy bruto el peso del cuerpo y la estructura ósea. Vata son generalmente delgado, de huesos pequeños y ligeros. Expresan la sequedad y el movimiento: cabellos secos, la piel, las uñas y una tendencia a la constipación. Son multitarea supremos a casi un grado peligroso: hablar por teléfono mientras se conduce, y el comer y el uso de un dispositivo GPS para encontrar esa nueva panadería en la que se está ejecutando 15 minutos tarde? ¿Qué? ¿Quién tiene tiempo para notar la luz del semáforo está en amarillo-que no puede ser que tarde.
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Observe si tiene más de un medio de construir y atlético. Usted tiene una sólida base de la energía y el amor para correr, bicicleta, esquí, natación, surf o el jardín, caminar y pasear a su perro a un ritmo rápido. Pitta se calientan bajo el cuello y tienden a ser orientado al logro.
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Dormir es el pasatiempo favorito de Kaphas suaves y de gran corazón. Se mueven y hablan despacio y deliberadamente. Durante los terremotos y otros desastres naturales, los Kapha tranquilamente recordarle a la gente para poner en sus zapatos pesados, encuentre sus billeteras y pasar a las salidas, mientras que otras personas pánico o grito. Corpulento y, a veces sobrepeso, Kapha tienen un diente dulce legendaria.
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Evalúe sus patrones de energía. Vata tienden a ser insomnes con irregulares para comer y dormir hábitos: vuelan, pero más tarde puede estrellarse y arder. Pitas viento en popa, pero también puede toro dormitar sobre sus compañeros de trabajo con el fin de alcanzar una meta. Atlético y con ganas de afrontar los retos y superar las metas, Pitas en sobremarcha pueden dar lugar a dolores de cabeza por estrés o hipertensión si son A.Kaphas mismo tipo tienen resistencia, pero no les gusta hacer ejercicio. Si está saludable, Kapha pueden mantenerse al día con cualquier persona, pero el punto es que no están interesados ​​en correr a la línea de meta. Si no saludable, Kapha pueden estancarse y lento.
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Entender que aprender acerca de Ayurveda puede proporcionarle herramientas para mejorar el auto-cuidado, no como una forma de "categorizar" usted o juzgues con dureza. El objetivo de Ayurveda es entender sus instintos naturales y trabajar con la naturaleza para mejorar su healthy.Be en cuenta que puede ser un Vata-Pitta o incluso un Vata-Pitta-Kapha. Su perfil básico dosha no cambiará.
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Saber más detalles por el control de las fuentes de abajo. La determinación de su dosha base de estas grandes categorías de tipo de cuerpo, la constitución corporal, los niveles de energía y rasgos de personalidad es un punto de partida. Como un tema complejo (a sí mismo), aprender Ayurveda puede ayudar a reducir el insomnio (Vata), reducir su impaciencia (Pitta), o ayudar pedirá salir del estancamiento (Kapha), puede leer revistas especializadas o tomar informal " ; dosha pruebas "que pueden ayudar a darle una idea de yourself.Rather de reglas fijas, Ayurveda considera como una forma de consolidar la información que ya sabe ab