La medicina ayurvédica enseña que hay tres tipos de cuerpos que gobiernan, o doshas, ​​que caracterizan a los atributos físicos y mentales de cada persona. En algunos casos, un equilibrio de los tres doshas se puede expresar. Con el fin de alcanzar el bienestar, Ayurveda enseña que los doshas deben permanecer en un estado de equilibrio, y hay instrucciones específicas que cada dosha debe seguir para lograr una salud óptima. Sobre el Doshas

En el Ayurveda, los doshas representan dinámicas, fuerzas cambiantes que están presentes en cada persona. Cada dosha tiene atributos positivos y las características comunes que son fácilmente identificables. Cuando un dosha se desequilibra, puede ser experimentado como un síntoma físico, el estado mental o tendencia del comportamiento.
Vata

Las personas que tienen una constitución Vata son delgados y hacer no subir de peso fácilmente. Aunque Vata puede cansarse fácilmente, pueden encontrar dificultades para conciliar el sueño, ya que sus mentes están en una carrera. Con el fin de mantener el equilibrio, Vata deben dormir bien, mantener al calor y seguir una rutina regular. Los signos de un desequilibrio Vata incluyen ansiedad, problemas digestivos, calambres y dolor premenstrual.
Pitta

Tener un marco de tamaño mediano con una cantidad moderada de física energía, Pitta pueden sentir cálido la mayor parte del tiempo. Sinónimo de "fuego", Pitta puede tener el pelo rojo o una personalidad ardiente, que puede ser fácilmente irritable. La sobreexposición a la luz solar puede causar un Pitta se desequilibre. Aunque Pitta son inteligentes y ambiciosos por naturaleza, su personalidad tiende a ser fuerte y abrasivo a veces. Para Pitas para mantenerse equilibrado, deben mantenerse hidratado, evitar el sobrecalentamiento, evitar el alcohol y el tabaco, y no ceder a las emociones tóxicas, como los celos y el odio. Enojo intenso, frustración, un apetito voraz y sensibilidad de la piel son signos de un desequilibrio de Pitta.
Kapha

Tener un marco de fuerte espesor, Kapha tienden a tener sobrepeso. A pesar de que son más resistentes a la enfermedad que los otros doshas, ​​Kaphas tienen digestión lenta. Comer alimentos picantes es bueno para este tipo de Kapha. Por lo general tranquilo y cariñoso, Kapha tienen una actitud positiva ante la vida. Hacer ejercicio todos los días y sueño profundo son una necesidad para Kapha. También deben evitar comer en exceso y deben tratar de incluir una variedad de actividades motivadoras en su horario para combatir el aburrimiento y el letargo. Cuando fuera de balance, Kapha pueden llegar a ser perezoso y testarudo. Un desequilibrio de Kapha puede causar una persona a convertirse en excesivamente sobrepeso, dormir demasiado y resfriados experiencia, la alergia o el asma.
Tri-Dosha

Las personas que poseen una cantidad igual de las características de cada dosha que se conoce como Tri-Dosha. Debido a Tri-Doshas no tienen un dosha plomo, cuando están fuera de equilibrio puede ser más difícil determinar el mejor curso de acción. Sin embargo, el Tri-Doshas generalmente tienen sistemas inmunológicos fuertes y tienen más probabilidades de permanecer en equilibrio. Puede ser útil para identificar qué dosha es dominante en cada una de las áreas de características mentales, tipo de cuerpo y rasgos de personalidad para determinar los pasos a seguir para que cada uno de los doshas en equilibrio. Mantener en equilibrio con las estaciones y el calendario con el reloj cada día le ayudará a equilibrar un individuo tri-dosha.