Kapha dosha es uno de los tres doshas o, fuerzas de la vida, que gira en torno a la medicina ayurvédica. Los otros dos son Vata y Pitta. Ayurveda es un sistema de medicina que se originó en la India hace 5.000 años, y se cree que lograr el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu es la clave del bienestar. Cada dosha se compone sobre todo de dos de los cinco elementos de la naturaleza:. Incendios, agua, tierra, aire y éter (espacio) Los dos elementos que son prominentes en kapha dosha son la tierra y el agua. Doshas Vata están dominados por éter y el aire, y doshas pitta están dominadas por el fuego y el agua. Aunque cada dosha está dominada por dos elementos, cada dosha tiene algún grado de cada uno de los cinco elementos y la clave de la salud en el sistema Ayurvédico es mantener los dos elementos dominantes de dominar los otros tres elementos. Utilizando la combinación adecuada de las hierbas es una de las varias formas de lograr el equilibrio para el kapha dosha. Las hierbas pueden ser utilizados para hacer té, añadirse a los alimentos, y pueden ser añadidos a los aceites del cuerpo. Las hierbas también pueden ser ingeridos directamente con agua, miel o aceites como el aceite de oliva. Hierbas para mejorar la digestión

Características de doshas Kapha incluyen tener medianas y grandes tipos de cuerpo, buena piel, el cabello grueso y ondulado y digestión lenta. Cuando Kapha están fuera de equilibrio que tienden a ser letárgico, retención de agua y el aumento de peso con facilidad. Este dosha necesita hierbas que son astringentes y limpieza, como la cúrcuma, diente de león, el lúpulo, el agracejo, corteza de arrayán, el enebro, la bardana y cardo mariano.
Hierbas para aliviar problemas respiratorios

Aunque doshas kapha se consideran tipos de cuerpo solido, cuando ellos se enferman, por lo general sufren de problemas relacionados con las membranas mucosas y tienen problemas respiratorios, como sinusitis, asma y problemas pulmonares. Las hierbas buenas para ayudar a aliviar los problemas respiratorios son las hierbas con propiedades astringentes, como hojas de frambuesa, jengibre, helenio, tomillo, hisopo, regaliz y raíz de malvavisco.

Hierbas para ayudar a aliviar la depresión

Para aliviar la depresión, Kapha puede utilizar las hierbas que tienen un efecto calmante y relajante sobre el cuerpo como la manzanilla, lavanda y limón. Cada una de estas hierbas ofrece beneficios que son calmantes para el cuerpo interna y externamente. El té de manzanilla es un remedio común de la relajación y el aroma de lavanda y limón son a la vez relajante y estimulante. Cada una de estas hierbas se pueden utilizar para hacer té o se puede utilizar como aromaterapia mediante su inclusión en un recipiente con agua caliente. Las hierbas que generan calor, como el jengibre y la cúrcuma, también son buenos para aliviar la depresión forzando Kapha para combatir su tendencia a estar inactivo. OsCommerce Advertencia

La manera más segura de utilizar estas hierbas es usarlos para hacer té y añadirlos a los alimentos. Si usted tiene alergias o un sistema inmunológico debilitado debido a una enfermedad crónica, consulte a un médico que se especializa en la medicina ayurvédica antes de ingerir grandes cantidades de cualquier hierba en su forma concentrada.