Una olla Neti es un dispositivo simple que se usa para la limpieza nasal. Durante siglos, los médicos indios de yoga y Ayurveda han empleado la técnica de Neti como método de purificación. En las últimas décadas, la práctica ha crecido en popularidad en Occidente. Ollas Neti son utilizados por muchos como un método seguro y suave de la limpieza de los senos paranasales y fosas nasales, que pueden conducir a una mejor respiración y la salud en general. El método es simple. Una solución salina similar en composición a las lágrimas naturales se lava a través de la vía nasal, llevándose con ella la suciedad, las bacterias, productos químicos y otros irritantes. Cosas que necesitará
Spoon tazón para mezclar
8 oz .. agua destilada o purificada (o agua del grifo hervida después se enfrió a temperatura ambiente)
1/8 cdta. sal no yodada
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1

calor agua fría sobre la estufa o permita que el agua caliente para descansar a temperatura ambiente hasta que se alcance una temperatura tibia. Para determinar si el agua es la temperatura correcta, pruebe algunas gotas en su muñeca.
2

Mida y vierta la sal en el tazón y agregue el agua tibia.

3

Mezclar la sal y el agua junto a fondo, utilizando la cuchara, hasta que la sal se haya disuelto completamente. Cuando la cuchara ya no puede sentir el polvo de cristales de sal en el fondo de la taza, la sal se disuelve por completo.
4

Vierta el agua salada en la olla Neti y comenzar la limpieza usando tu solución salina casera solución. Asegúrese de seguir las instrucciones del producto sobre cómo utilizar correctamente la olla Neti.