Una olla Neti puede verse como un vaso de agua, pero en vez de té caliente, se vierte el agua tibia en la nariz. Se puede venir en muchas formas y tamaños, desde botellas de compresión de jeringas, pero las ollas Neti son los mismos en su uso. Algunos de los síntomas son aliviados presión en los senos, tos, dolor facial, dolor de cabeza, todo mediante el vertido de agua por la nariz. Suena terrible, pero con unos sencillos pasos, un poco de concentración y la capacidad de respirar por la nariz, una olla Neti puede ser una gran herramienta para la limpieza de los bits perdidos de moco y la liberación de sus senos. Cosas que necesitará
16 oz agua tibia página 1 cdta. sal
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Preperation y Finalización
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Agregar 1 litro (16 oz) de agua tibia con 1 cdta. de sal para crear una solución salina. Revuelva bien para asegurarse de que la solución es homogénea. Llene la olla con la solución.
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ángulo de la cabeza a unos 45 grados para obtener resultados óptimos. Los ajustes que tenga que ser hecho sobre la marcha. Levante la olla Neti y coloque la punta en el orificio nasal superior, asegurándose de que la punta del Neti ajusta de forma segura.
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Vierta la olla Neti por la nariz lentamente, manteniendo la boca abierta, permitiendo que la gravedad para tirar el agua en una fosa nasal y sale por el otro. Tenga en cuenta que primero intenta a menudo salen mal, sobre todo con los usuarios que no entienden completamente cómo interactúa la nariz con agua. Permanecer en ángulo, y evitar cruzar muy paralelo al suelo (que puede hacer que el agua fluya por la garganta) o demasiado perpendicular, lo que detiene el flujo de agua.
4

Evite tragar, tensar la garganta , la tos y la respiración por la nariz, ya que esto puede interrumpir el proceso y causar molestias. Basta con mantener la calma y mantener el agua que fluye.
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Limpie la nariz y seque con cuidado una vez que se vierte toda el agua. Aunque el proceso es un poco incómodo para los nuevos usuarios, el uso de una olla Neti trabaja para aliviar el problema de sinusitis por el lavado de los desechos y el moco. Los pequeños pelos en la nariz (cilios) se limpian por el agua y la sal, lo que les permite un mejor desempeño en la limpieza de aire respirado.