Neti macetas limpiar el conducto nasal. La gente utiliza los dispositivos para verter una solución salina en las fosas nasales. El líquido lava la suciedad, las bacterias o alergenos que pueden estar presentes. Una vez que hayas dominado esta primera etapa de Neti, puede intentar una práctica más avanzada. La segunda etapa de Neti se llama sinusal bramido. Avanzada Neti se dice para limpiar los conductos sinusales posteriores, que pueden ser eficaces para el tratamiento de la tos, sinusitis y problemas de la garganta. Cosas que necesitará
Solución salina
Neti Pot
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Llena tu olla Neti con solución salina. Compra la solución salina en su farmacia local o hacer su propia mediante la disolución de 1/8 cdta. sal no yodada en 8 oz de agua destilada.
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Realice una limpieza básica Neti Pot colocando la boquilla de la olla en su fosa nasal derecha. Incline su cabeza y deje que la solución fluya a través del conducto nasal y fuera de la fosa nasal izquierda. Sonarse la nariz suavemente para liberar la mucosidad. Cambie al otro lado y repita.
3

vuelo la nariz suavemente para eliminar el moco que se hayan aflojado durante la limpieza básica Neti.
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Colocar la boquilla de la olla en su fosa nasal y el sello en su lugar correcto girando la boquilla hacia el interior.
5

Consejo su cuerpo hacia adelante para permitir la solución salina fluya hacia la nariz. Mueva lentamente y continuar respirando por la fosa nasal izquierda.
6

Draw en la respiración lentamente en uno, mientras que el tiempo de inhalación de solución salina se encuentra en el conducto nasal. La voluntad de burbujas de líquido mientras inhala y va a gotear en su garganta. Para evitar las inhalaciones agudas rápidas ya que esto puede hacer que el líquido se mueva en sus senos.
7

Completa la inhalación dibujando toda la solución salina de sus fosas nasales en la boca. Escupe el agua en un fregadero.

8 Repita los pasos 4 a 7 en la fosa nasal izquierda.
9

Secar el interior de la nariz, doblándose hacia adelante desde la cintura y permitiendo que su cabeza cuelgue hacia abajo. Permita que el agua drene de la nariz durante 10 a 20 segundos.
10

retorno a una posición de pie. Tome una respiración profunda y luego exhale rápidamente y agudamente 10 veces de ambas fosas nasales. Repita hasta que la nariz se siente seca y cómoda.