A dosha describe de una persona tipo de cuerpo y el temperamento. La palabra viene del sistema de salud de 5.000 años de antigüedad Ayurveda, que reconoce tres doshas - Pitta, Vata y Kapha. Ayurveda recomienda una dieta diferente y un programa de ejercicio para cada dosha y cree un dosha desequilibrada puede causar problemas con la salud, el sueño o la digestión. Los tres doshas no son totalmente independientes, nos presentan características de cada uno. El dosha dominante puede cambiar a lo largo de la vida. A medida que cambia dosha, el autocuidado debe también cambiar. Instrucciones
1

Examine su cuerpo. Las personas delgadas que no aumentan de peso con facilidad tienden a ser Vata, mientras que los medianos tienden a ser Pitta. Los grandes y pesados ​​tienden a ser Kapha.
2

Analice su temperamento. La gente vata tienen una pequeña reserva de energía. Se cansan fácilmente y pueden estar ansioso. Personas Pitta pueden concentrarse durante largos períodos de tiempo. Tienen una gran ambición y tienden a ser exigentes. Personas Kapha son motores lentos y mantener la calma bajo presión.
3

Piense en su temperatura y la tolerancia a la humedad nivel. La gente vata tener frío en las extremidades y la piel seca, mientras Pitas generalmente tienen temperaturas corporales más cálidos. Personas Kapha son afectados por el clima frío y húmedo, y pueden sufrir de alergias o asma.
4

Piense en su rasgo de personalidad dominante. Personas Kapha tienden a ser leales, mientras que las personas Pitta son más ambiciosos. La gente vata aman cambio.
5

Analice sus respuestas para encontrar su dosha predominante. Puede que no tenga todos sus rasgos, pero un perfil debe encajar más de cerca que los demás.