Ayurveda es el antiguo sistema medicinal en la India y una de las ciencias de la hermana de yoga. Ayurveda tiene sus raíces, tanto como el yoga, en las tradiciones hindúes de la India antigua. En Ayurveda, la naturaleza y todos los seres son de características hasta que se refieren a los elementos de la naturaleza. Estos son conocidos como constitución o dosha de una persona. Los tres tipos principales son dosha Vata, Pitta y Kapha. Cuando una persona no está en sintonía con su dosha, puede causar una enfermedad en el cuerpo. Los doshas se determinan mediante la lectura del pulso, y desde allí, a alimentos, hierbas o actividades como el yoga pueden ser prescritos. Sistema pulso
El pulso se utiliza en Ayurveda para determinar qué prácticas de yoga se adapte a su dosha.

En Ayurveda, como en muchos sistemas de medicina oriental, el pulso es su guía para las enfermedades, el bienestar y la salud general de su cuerpo. En Ayurveda, el pulso se puede tomar en los diferentes niveles de decirle lo que dosha principal es usted, cuál es el dominante en ese momento, y qué órganos o tejidos son fuertes o débiles en su cuerpo. El pulso se utiliza como una herramienta para un médico para decidir qué tratamientos para usted y qué estilos de yoga dar usted debe practicar para traer de vuelta a su estado natural, equilibrado dosha.
Vata

doshas Vata utilizan prácticas de yoga de puesta a tierra para equilibrar su dosha.

El dosha Vata es ejecutado principalmente por el elemento aire. Personas Vata tienden a tener pensamientos acelerados y la piel seca y pueden sufrir fácilmente de ansiedad. Tienden a tener un pulso que es difícil de encontrar y se siente irregular o nervioso. Vata prácticas de yoga se centran en la conexión a tierra y la construcción de calor para contrarrestar la frívola, la calidad aireado de pensamientos y la piel del vata. Prácticas como el Hatha yoga, con poco caudal, son buena base en el vata dosha. Actitudes como Guerrero 1, Warrior 2 y el Triángulo son especialmente poniendo a tierra porque se centran en impulsar y arraigar hacia abajo en las caderas, las piernas y los pies.
Pitta
refrigeración yoga prácticas ayudan a calmar Pitta ardiente. doshas Pitta

tienden a ser de fuego en la naturaleza y recalentarse fácilmente en una práctica vigorosa caliente. En las personas Pitta, el pulso es fuerte, estable y fácil de encontrar. Cuando se produce un sobrecalentamiento, Pitta pueden sufrir de indigestión ardor, la ira y erupciones en la piel caliente. Yoga se puede utilizar para equilibrar Pitta excesiva. Las prácticas de yoga que son de enfriamiento, tales como estiramientos suaves y Yin yoga, funcionan bien para refrescar el cuerpo y calmar la Pitta ardiente. Forward pliegues, backbends admitidos y suaves, inversiones de restauración equilibrar Pitta excesivo.
Kapha
vigoroso practica yoga equilibrio Kapha.

dosha Kapha tiende a ser muy suave y puede llegar a ser desmotivados cuando se encuentra en exceso. La calidad Kapha es húmedo, húmedo y graso. El pulso Kaphic es suave y acuosa, y se mueve muy lentamente y de manera constante. Personas Kapha tienden a almacenar y reservar su energía y agua y la necesidad de una práctica vigorosa para calentar el cuerpo, liberan agua a través del sudor y levantar los niveles de energía. Prácticas Vinyasa yoga funcionan bien para motivar y mover el exceso de Kapha. Actitudes como la serie Saludo al Sol vigorizar el cuerpo para equilibrar el exceso de Kapha.