Biofeedback , una práctica médica que enseña a los participantes a relajarse , ha ayudado a pacientes con dolor crónico, migrañas y otras afecciones. Los monitores están conectados a varias partes del cuerpo para controlar ritmos cardíacos , la respiración , la temperatura de la piel y el sudor . Luego, los participantes se les pide que cambie su fisiología ( bajar su ritmo cardíaco, por ejemplo) y recibir respuesta inmediata de las máquinas para el seguimiento de su éxito. Instrucciones
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Ver un técnico certificado biofeedback para los mejores resultados . Un técnico de biofeedback también puede ser un terapeuta físico , un médico, un psicólogo, un consejero o puede trabajar en otro campo. Técnicos certificados biofeedback saben leer las máquinas y puede recomendar ejercicios físicos y mentales por lo que puede obtener de biofeedback .
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Haga los ejercicios , técnicas de relajación o cambiar su estilo de vida de acuerdo a lo que recomienda a su técnico , o usted no verá los resultados. Además , usted debe planear en continuas citas con su técnico de biofeedback para que pueda ver si el biofeedback es en realidad trabajan para usted.
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aceptar la responsabilidad de su salud. Entender que la biorretroalimentación puede ayudarle a cambiar su estado de salud , pero sólo si usted está dispuesto a hacer lo que recomienda a su técnico y asumir la responsabilidad por los errores pasados ​​de la salud que podría haber hecho.