Transformación respiración aumenta la cantidad de oxígeno en su cuerpo. Se define como la respiración en un rítmico, profundo de la manera de participar del movimiento del diafragma. El proceso ayuda a que su capacidad de curar, ya que promueve la respiración consciente. Prestar atención a sus patrones de respiración, mirar dentro de ti mismo y eliminar el estrés. Transformación respiración se dice para estimular la capacidad de curación innata que tiene. Millones de personas participan en el trabajo de la respiración, y muchos dicen que la curación con experiencia dentro de su mente, cuerpo y espíritu. Técnica

Al tiempo que toma una sesión para aprender acerca de los ejercicios de respiración de transformación, se aprende las técnicas para liberar la respiración y liberación de bloqueos y patrones restrictivos. Puedes volver a aprender a respirar desde el diafragma.
Brisk Warm-Up |

Ponga música movida y de pie con los pies un poco separados. Levante los brazos mientras inhala. Baje a medida que exhala, manteniendo un ritmo bastante rápido. Haga esto por varios minutos, hasta que la canción termina.
Core ejercicios de respiración

Acuéstese sobre su espalda, sobre un colchón de mantas y almohadas. Respire a través de una boca abierta como usted piensa conscientemente de cada respiración, con cuidado de no hacer una pausa entre la inhala y exhala. Continúe como se hunden en una profunda relajación.
Vocalización

Mantener la boca de par en par, con vigor exhale, acompañando el movimiento con sonido. Concéntrese en cada exhalación, dándose cuenta de que el reto físico y mental se mueve la energía negativa de su cuerpo.
Más suave respiración

Transición en la respiración suave, donde tus sentidos se acentúan, escuchar música suave mientras se relaja y conscientemente se siente como la música se apodera de ti.
Sesiones

sesiones están disponibles a través de los entrenadores personales y los institutos de respirar. Si usted no asiste a un taller o clase, usted todavía puede aprender ejercicios de respiración de transformación a través de los CD de meditación guiada y DVDs.