La olla Neti es un recipiente de plástico o de cerámica cada vez más popular que se utiliza para despejar las vías nasales. Una mezcla caliente de sal y el agua es típicamente vierte en la olla y luego se introduce en la nariz suavemente durante la limpieza. A veces, los usuarios de la olla Neti añaden los aceites esenciales de ciertas hierbas para la sal y el agua de la mezcla para beneficio añadido. Si lo hace en pequeñas cantidades es más beneficioso. Mientras que la adición de los aceites esenciales de las hierbas es seguro y beneficioso, agregando las hierbas sí es peligroso. Cosas que necesitará agua
1/4 cdta. sal
sésamo Semillas de aceite de aceite de lavanda

Lemon
aceite de romero aceite
Spoon
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1

Llena tu olla Neti con agua. Lo mejor es utilizar agua purificada. También se puede utilizar agua del grifo que se ha llevado a ebullición durante un minuto y se deja enfriar a temperatura ambiente. El agua que es la temperatura ambiente es la más cómoda para este proceso.
2

Vierta 1/8 cdta. de sal en el agua. La sal debe ser no yodada. La sal yodada puede incluir ingredientes o aditivos que puedan ser perjudiciales para el interior de la nariz extra.
3

Añadir dos o tres gotas de aceite de sésamo en la mezcla de agua salada. El aceite de sésamo se puede intercambiar con los siguientes aceites esenciales: lavanda, limón o el romero
4

agita la solución a fondo con una cuchara limpia.. la solución está preparada y se puede comenzar a utilizar la olla Neti como lo haría normalmente.