Mana respiración es un método de respiración consciente hawaiana para optimizar el bienestar físico, mental y espiritual. "Mana" es la palabra hawaiana para la energía en el sistema Huna hawaiano de la medicina tradicional, y es este maná que mantiene el cuerpo y la mente en buenas condiciones de trabajo. Métodos de respiración Mana ayudan a aumentar la energía en el cuerpo a través de la oxigenación de la sangre y el despertar de los sentidos y se puede realizar en el hogar y en el trabajo para reducir el estrés y la fatiga. "Mana" Breath

Simplemente comienza a respirar conscientemente, puede ayudar a aumentar la cantidad de energía o "maná" que cada respiración proporciona todo el sistema. Según Arlyn J. MacDonald, autor de la 2003 "Huna esencial", el maná que se acumulan con su respiración responde a su voluntad y sus intenciones. Cierra los ojos y ralentizar su respiración. Observe que la respiración se vuelve más profunda y prolongada. Cuando su respiración se ha vuelto muy lento y relajado, el aumento de maná se acumula con cada respiración. Los hawaianos pedir su "Unihipili" o espíritu de aprovechar el aumento de la energía mana ya que su cuerpo necesita más.
Contener la respiración

"Ha "Respirar

" Ha "es la palabra hawaiana para la respiración o la exhalación. Ha respiración consiste en jugar conscientemente con la respiración al inhalar y exhalar, con el fin de calmar la mente y aumenta los niveles de oxígeno y energía. Inhale tanto aire como le sea posible, la ampliación de su diafragma al inhalar. Cuando los pulmones están llenos de aire, permiten que el aire se escape, lo que hace un sonido "ha" por la boca mientras lo hace. Practica inhalar y exhalar varias veces y lo utilizan como una meditación en la respiración para cuando se siente estresado.
Kahuna limpieza Breath

La limpieza Breath Kahuna está diseñado para ayudar a limpiar la energía en el cuerpo, estimular las células y limpiar los pulmones. Inhala completamente hasta que sus pulmones están llenos y luego contenga la respiración por unos segundos. Fruncido para arriba sus labios al exhalar, forzando el aire a través de sus labios rápidamente durante unos segundos y luego contenga la respiración otra vez. Exhale más aire y luego celebrar otra vez. Esta pauta se repite hasta que todo el aire de sus pulmones se ha ido y luego comenzar de nuevo con una nueva inhalación.