La ansiedad es un subproducto de estrés. Una respuesta normal, la ansiedad a menudo puede ser un motivador durante los exámenes, concursos, desempeño laboral o cotidiana multitarea. Cuando se mantiene bajo control, es cierto que puede ser útil. Sin embargo, como con cualquier extremo, si la ansiedad se convierte en abrumadora o se caracteriza por el miedo excesiva, pánico o fobias, puede ser una condición debilitante. La medicina tradicional china aborda una conexión mente-cuerpo en el tratamiento de la ansiedad. La creencia es que la sangre y los órganos deben estar funcionando bien para que el qi - o la energía de la vida - para estar en equilibrio. Tratamiento chino para la ansiedad se centra en la conexión mente-cuerpo. Acupuntura

La acupuntura es una técnica milenaria de sanación que se utiliza en la medicina china, entre otras condiciones, para el tratamiento de la ansiedad. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, que se basa en el principio de que un bloqueo en el flujo de qi puede dar lugar a trastornos de la enfermedad y crónicas tales como la ansiedad. La acupuntura china es la estimulación de puntos específicos en el cuerpo por el uso de agujas pequeñas. Su objetivo es restaurar el flujo de qi y mantener la salud. Las agujas se insertan estratégicamente en puntos en el cuerpo y el oído. En algunos casos, es posible que se le pida que deje de pequeñas agujas del oído y los imanes en los dedos o las orejas entre las visitas para mantener una sensación de disminución de la ansiedad. La duración del tratamiento de acupuntura puede variar de una cita a una serie de visitas en curso en función de la respuesta al tratamiento y el nivel de ansiedad. Siempre consulte con un médico. La información en este artículo no debe ser utilizado como un sustituto de su propio juicio o consejos médicos.
The Body-Mind Conexión

Según el Science Daily, los investigadores de la Universidad de Oregon han encontrado resultados impresionantes de una técnica desarrollada por el Dr. Yi-Yuan Tang, denominado Formación Integral Cuerpo-Mente. En un estudio controlado realizado en 2007 en la Universidad de Oregon por Yi-Yuan Tang y Michael Posner, los resultados indicaron que la práctica de la meditación como resultado la liberación de hormonas de estrés más bajos y los niveles más bajos de ansiedad en el grupo que utilizó IMBT. Esta práctica se basa en los conceptos taoístas y confucianos. Dr. Yi-Yuan Tang afirmaciones, basadas en el estudio, que la técnica es efectiva en cinco días. Debe, sin embargo, utilizar un entrenador que está entrenado en la técnica que le enseñe y que debe completar el entrenamiento completo de cinco días. Busque un médico que está entrenado en IMBT en su área si usted busca este tipo de remedio para la ansiedad. Una vez más, siempre consultar a un médico cuando sea necesario.
La manera natural de calmar

Albizzia corteza, de acuerdo a los principios de la medicina tradicional china, se usa comúnmente en forma de tónico como un tranquilizante para reducir la ansiedad. Está disponible en la mayoría de los mercados asiáticos, tiendas especializadas y tiendas de hierbas. Cápsulas de polvo Albizzia se pueden encontrar en muchas tiendas de alimentos naturales. (No le dé esto a los niños y no tome Albizzia si está embarazada). Otro remedio popular china para la ansiedad es el He Shou Wu, un sedante suave que se utiliza para muchas condiciones, como el tratamiento de la ansiedad. Usted puede encontrar el He Shou Wu en los mercados asiáticos y tiendas naturistas. Se puede tomar en forma de píldora o elaborada como un té. Consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento.