bolas cloisonné - también conocido como Baoding bolas o pelotas de ejercicio chinos - tener un diseño destinado a estimular la presión o los puntos de acupuntura en la mano. Por lo general vienen en pares y pueden estar hechos de metal, madera o piedra. Los cloisonné especímenes de metal-core tienen diseños esmaltados elaborados, así el nombre adecuado, "bolas cloisonné". Dado que las funciones de medicina china en el principio de que todos los sistemas del cuerpo están conectadas, muchos creen que la estimulación de los puntos de presión en el lado estimula todo el cuerpo. Bolas cloisonné también sirven el propósito puramente mecánico de fortalecer y estimular los músculos de la mano y el antebrazo. Cosas que necesitará
Cloisonné
Mostrar más instrucciones
1

Seleccione un par de bolas cloisonné de un tamaño que se puede manipular fácilmente. Las bolas se extienden típicamente a partir de 1 pulgada de diámetro a más de 2 pulgadas de diámetro. Un principiante usualmente puede manejar las bolas más pequeñas con mayor facilidad.
2

Mantenga ambas bolas cloisonné en la palma de una mano.
3

Gire tanto bolas alrededor de la otra, en el sentido de que parece más natural. Utilice sus palmas, dedos y pulgares para conseguir que las bolas giran. Mantenga las bolas juntos en contacto constante, de modo que no golpean juntos. La primera vez que empezar, es posible que tenga que inclinar la palma de la mano en varios ángulos para conseguir las bolas se muevan. Una vez que tenga la primera dirección hacia abajo, girar las bolas de Baoding en la dirección opuesta.
4

práctica el movimiento en ambas direcciones hasta que se pueda llevar a cabo sin problemas y sin inclinar la palma. A continuación, acepta el reto de realizar el mismo giro o movimiento en órbita, manteniendo las bolas por separado. Deben moverse alrededor de la otra en la palma de tu mano sin que cada conmovedora. Siga usando la palma, los dedos y el pulgar para ejecutar este movimiento. Practique moviendo las bolas en los dos sentidos.