Las hierbas chinas son conocidos por ofrecer muchos beneficios para la salud. Algunos pueden promover la pérdida de peso, dejar de dolor en las articulaciones o músculos, o incluso aumentar la longevidad, según la sabiduría tradicional. Aunque puede tomar un suplemento para obtener los beneficios de salud de las hierbas chinas, también es posible comprar las hierbas chinas naturales. Hierbas individuales de investigación y determinar cuáles son las mejores para usted, o consultar con un profesional de la medicina herbaria china. Estos son algunos consejos sobre cómo preparar las hierbas chinas. Cosas que necesitará
hierbas chinas
mina
estufa para cocinar hierbas en
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Elija el tipo correcto de la olla para cocinar el Las hierbas chinas. Vidrio o cerámica ollas son la mejor opción. Evite cocinar las hierbas chinas en metal o hierro fundido, ya que el metal puede causar reacciones químicas que pueden disminuir los beneficios de las hierbas. Asegúrese de utilizar una tapa al cocinar las hierbas.
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Llene la olla con agua y remojar las hierbas chinas en el mismo. El agua debe cubrir las hierbas de alrededor de una pulgada. Deje en remojo durante unos quince o veinte minutos. Una vez que las hierbas han empapado en la olla, llevar el agua a ebullición.
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Cocine a fuego lento las hierbas chinas en la olla. Tenga en cuenta que el tiempo dependerá de la hierba específico que está usando. Algunos pueden ser cocinados de veinte a treinta minutos, mientras que otros no pueden cocinar durante más de quince años, y algunos pueden requerir cuarenta minutos de tiempo de cocción. Después de que las hierbas chinas se han terminado de cocinar, usted tendrá que colar el té.
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Bebe las hierbas chinas como un té. Muchas personas no serán capaces de beber el té recta debido a la horrible sabor. Puedes ajustar el sabor mediante la adición de miel o limón. Las hierbas chinas también se pueden añadir a otro tipo de té, tales como el té verde. Usted puede agregar las hierbas para sopa de verduras para obtener algunos de los beneficios para la salud, pero ten en cuenta que esto es menos saludable que beber como un té, que se absorbe mejor.