El columpio Maestro Chi Machine masajes suavemente todo el cuerpo para ayudar a aliviar los dolores en el cuerpo y la espalda. La teoría es que ayuda a oxigenar su cuerpo mediante el uso de un movimiento ondulatorio para imitar el movimiento de un pez nadando. Este tipo de movimiento de la natación de pescado es la clave de la máquina success.The la máquina hace todo el trabajo por usted para ayudarle a hacer ejercicio y aliviar el dolor. Pruebe el Maestro oscilación Chi Machine para usted. Aquí están las instrucciones de cómo utilizar su máquina Chi, junto con consejos y advertencias sobre su uso. Instrucciones
1

Acuéstese boca arriba y coloque el columpio Maestro Chi Machine en frente de usted. La parte posterior de la máquina, con las ranuras en la parte superior de los pies, debe estar mirando hacia usted y la parte delantera de la máquina debe ser mirando hacia adelante por lo que se inclina hacia abajo lejos de ti.
2

Mantenga el control en la mano. Cuenta con un botón redondo para ajustar la velocidad y el tiempo de la máquina, y se une a la Chi Machine por una cuerda.
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Coloque sus brazos descansen a los lados, detrás la cabeza o se extendía plana al lado de su cabeza.
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Gire el mando en el control del límite de tiempo deseado. Comienza a los 5 minutos si usted es un principiante. La máquina comenzará a moverse.
5

Gire el control para ajustar la velocidad si es demasiado rápido o no lo suficientemente rápido. Debe ser relajante, pero nunca doloroso.
6

relajarse y concentrarse en dejar que todo el cuerpo, incluso el cuello, mueva con el movimiento de las olas de la máquina. Se hace el trabajo por usted, pero usted tiene que relajarse.
7

Espere de 3 a 5 minutos después de que la máquina se detenga antes de sentarse. Acuéstese sobre su espalda y cuando los 3 a 5 minutos han pasado, ruedan lentamente sobre su lado antes de empujar suavemente a ti mismo en tus pies.
8

Bebe un vaso de agua para ayudar a su cuerpo a funcionar en su mejor momento .
9

Utilice la Chi Machine vez antes del desayuno y una vez una o dos horas antes de acostarse. Poco a poco aumentar el tiempo hasta que se utiliza la máquina durante 15 minutos durante cada sesión. Nunca van más allá de 15 o puede sentirse enfermo.

Consejos y advertencias

Pregúntele a su médico antes de usar la Chi Machine si usted tiene cualquiera lesiones, enfermedades, han tenido una cirugía o si está embarazada.
Referencias
  Chi Machine
  Chi Machine Comercial
Recursos

Advertencias y consejos para el swing Maestro Chi Machine
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