Todos quieren quedarse dormido rápidamente todas las noches. Sin embargo, hay días en los que no puede dormir sin ninguna ayuda. Hay muchos más de los medicamentos de venta libre y recetados que le ayuda a conciliar el sueño más rápido. Sin embargo, estos fármacos pueden hacer que el usuario dependen de ellos más y más con el tiempo. Las personas también tendrán que aumentar la dosis para obtener el mismo efecto. El hogar hizo el sueño que induce bebida es una alternativa natural a la medicina y es una opción mucho más saludable. Este artículo habla de cómo hacer una bebida que induce a dormir. Cosas que necesitará
medicina tradicional china pot
hawberries o polvo pit Hawberry
mortero y maja
7 jujubes o fechas rojas chinas sobre Sugar
agua
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1

Consigue algunos hawberries frescos y deshacerse de la carne. Hay que deshacerse de toda la carne por completo. A continuación, limpiar adecuadamente el pozo de la fruta varias veces con agua limpia del grifo. Se seca el pozo bajo el sol durante varias horas para eliminar toda la humedad.
2

Consigue un mortero para moler los boxes Hawberry en polvo fino. Como alternativa, usted puede comprar Hawberry polvo fino hoyo en muchas tiendas tradicionales chinas de drogas. Asegúrese de tener suficientes hoyos para 40 gramos de polvo.
3

comprar algunas azufaifo fresca o rojo chino fechas. Tendrá siete para este propósito. Lave con agua limpia del grifo para eliminar toda la suciedad y los residuos en él. Cortar las fechas en trozos pequeños y deseche la fosa.
4

Pon los polvos Hawberry hoyo, piezas fechas rojas ", un poco de azúcar y 400 gramos de agua en una olla de la medicina tradicional china de hierbas. Calentar la mezcla hasta que hierva y lo mantiene a fuego bajo por 20 minutos.
5

Una vez finalizado el té, utilice un filtro para eliminar todos los sólidos del té. El té es suficiente para 3 días. Se dividen en 3 partes iguales y beber cada noche para los mejores resultados. Debido a que está hecho de ingredientes naturales, no tiene ningún lado afecta.