Rigidez en el cuello es un problema común entre los jóvenes y viejos. Es causada por los movimientos del cuello bruscos o sacudidas o por una mala postura o la posición para dormir. Usted puede deshacerse de la rigidez en el cuello , siguiendo estas directrices. Rid Instrucciones Cuello rígido
1

consulte inmediatamente a un médico por rigidez en el cuello , sobre todo cuando hay un dolor insoportable.
2

Coloque una bolsa de agua caliente en el cuello rígido una vez cada hora hasta que la rigidez disminuye o desaparece .
3

Aplique una pomada de alivio del dolor. Obtener una receta del médico , si es necesario. Use la pomada sobre la zona afectada para que se caliente . Esto facilitará gradualmente un movimiento más fácil .
4

ir a por el tratamiento quiropráctico en el consejo de un médico .
5

Obtenga su cuello y hombro masaje por su pareja o por un terapeuta calificado.
6

Tomar analgésicos como un alivio a corto plazo del dolor de cuello. Asegúrese de preguntar a su médico sobre los efectos secundarios.