Una persona que se sienta en un escritorio durante largos períodos de tiempo, a menudo desarrolla dolor y opresión en la región torácica, que incluye el cuello y la espalda. Al hacer ajustes torácicos, los quiroprácticos pueden aliviar el dolor y la rigidez. Instrucciones
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Visite el sitio web de la Asociación Americana de Quiropráctica. Aquí encontrará una gran cantidad de información para los pacientes que están considerando la atención quiropráctica. También puede localizar un quiropráctico en su área mediante la introducción de su código postal en el sitio web (ver Recursos más adelante).
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Describa sus síntomas y su estilo de vida a su quiropráctico. El quiropráctico evaluará su columna vertebral y se les para el movimiento y la movilidad, así como la inflamación.
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Consigue un ajuste torácica. Dependiendo de la quiropráctico individuo, esto sucede en un número de maneras diferentes. Algunos quiroprácticos pedirá que se acueste boca abajo y utiliza sus manos para ajustar la columna vertebral. Otros usan herramientas de mano. Y otros le piden que ponga sus brazos alrededor de su frente - como si usted se está dando un abrazo -. Y luego manipular la columna vertebral de la parte delantera de su cuerpo
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Pídale a su quiropráctico lo que puede hacer para ayudar a su cuerpo a sanar. Su plan de tratamiento probablemente implicará una serie de visitas, pero hay cosas que se pueden hacer entre las visitas para sentirse mejor. Por ejemplo, si su trabajo o en la escuela requiere que usted trabaje en una computadora por largos períodos de tiempo, usted debe pensar en hacer ejercicios de estiramiento, a intervalos regulares durante todo el día.