Durante años mi marido haría visitas al quiropráctico dos veces a la semana para obtener su espalda "ajustado". Él era el mejor cliente quiropráctico "s. Hasta que un día el quiropráctico era lo suficientemente bueno para decirle a mi marido cómo "romper" su espalda. Ahora que he estado haciendo desde hace varios años y sólo hace una visita al quiropráctico al año. Esto es lo que tengo que hacer para acabar con ella. Es muy sencillo de hacer y no hace daño. Instrucciones
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Básicamente la idea es poner una ligera presión en el centro de la espalda para que se "rompe" un poco y alivia la presión y el dolor. Usted puede obtener este efecto con sólo tener un hijo que se siente en la espalda y se agrieta. Al igual que tronarse los nudillos .. misma idea.
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que la persona que tiene que tener su espalda agrietada tumbarse boca abajo en una cama. Tiene la cabeza en el borde y enfrentarlos.
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Siguiente tendrán que inhale profundamente y luego exhale.
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Ahora tome un lado y el lugar por encima de la otra mano. Coloque las manos en la parte media superior de los omóplatos de la persona. Cuando se sabe que han exhalado, presione ambas manos firmemente hacia abajo y presione con un poco de su peso. Muévase lentamente por el centro de la espalda y la repetición de la persona. Si funciona se debe escuchar un pequeño "pop". Voy a sonar como alguien tronarse los nudillos.
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También puede pedir a la persona que yacía en el suelo boca abajo y luego hacer que uno de tus hijos andando en la espalda. Esto tendrá un efecto similar. Escuchará un "pop".
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Si ve actualmente un quiropráctico, pídale que le muestre cómo hacerlo.