Personalmente, creo que gran parte de la salud alternativa es una tontería, pero limpieza de colon es uno que creo que es vital para vivir una vida larga y saludable. Tenga en cuenta que este es un tema un poco desagradable, ya que vamos a estar discutiendo un veneno para el cuerpo humano - HECES! Cosas que necesitará
100% cáscara de psyllium Pure - usted puede obtenerlo en Whole Foods, Trader Joe o de cualquier otro mercado de alimentos orgánicos. . (La marca recomendada es conocido como limpieza de colon)
Para un batido suplementario, necesitará lo siguiente: página 1 taza de bayas (fresas, moras, etc)
Soy Protein Powder (Whole Foods, etc )
Pure Flax Seed Oil (Whole Foods, etc) página 1 plátano pequeño (opcional - reduce el sabor de la tiza de polvo de proteína)
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Para tres semanas hacen una mezcla que consiste en 1 cucharada grande. de cáscara de psyllium y 10 oz de agua y consumir dos veces al día 30 minutos antes del desayuno y 2 horas después de una cena. Beba un vaso adicional de agua después de cada agua pyllium servir
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Desayuno batido receta:. Mezcle todos los ingredientes (1 taza de bayas, 1 cucharada de proteína en polvo, 1 cucharada de aceite de lino, 1 taza de agua y plátano -Si lo desea, hasta que esté suave
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Para el mantenimiento después de limpiar 3 semanas -. Tome el desayuno agite diario y 1 vaso de psyllium una vez al día
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