La irrigación nasal es la práctica de lavado de exceso de moco e irritantes de los senos. La práctica se originó en la India, pero es utilizado por personas de todo el mundo. De acuerdo con The New York Times, la irrigación nasal puede reducir los síntomas de las alergias y otros problemas sinusales. Puede realizar la irrigación nasal para despejar los senos nasales con una solución salina débil aplicado con una olla Neti, una olla pequeña con un largo pico en un extremo. Cosas que necesitará
Neti pot
Solución salina
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1

Levantar la tapa de la olla Neti. Si la olla incluye paquetes sodio para mezclar la solución salina limpieza, verter el contenido de un sobre en la olla Neti y llenarlo con agua tibia (no caliente). Si usted no tiene un paquete de sodio, agregue un cuarto de cucharadita de sal fina, no yodada o media cucharadita de sal molida gruesa a la olla Neti con 8 onzas de agua tibia.
2

Agitar el bote neti o agitar el agua y la sal con una cuchara para mezclar bien la solución y se disuelve toda la sal.
3

incline sobre el lavamanos, inodoro o bañera. Incline la cabeza hacia un lado y colocar el caño de la olla Neti en una fosa nasal. Si tu cabeza está inclinada hacia la izquierda, coloque la boquilla en su fosa nasal derecha. Si tu cabeza está inclinada hacia la derecha, coloque la boquilla en su fosa nasal izquierda.
4

Respire por la boca. Levante el neti pot lo suficientemente alto como para que la solución fluya a través de los senos nasales. Cuando la olla Neti está medio vacío, lo dejó y soplar suavemente la nariz.

5 Repita los pasos 3 y 4 para el otro orificio nasal. Soplar la nariz suavemente para eliminar el moco o restos que puedan quedar.