El chakra del plexo solar está ligada a nuestro ego (o emociones) que reacciona a los pensamientos de preocupación, la ansiedad, la excitación o el miedo. Situado justo por encima del ombligo, este chakra influye en la integridad de la piel, aparato digestivo, el estómago, el páncreas, el hígado y las glándulas endocrinas. Lo que sigue son las técnicas de energía diseñados para cargar el chakra del plexo solar. Instrucciones
1

Siéntese en una posición cómoda y el centro de ti mismo. Visualice la energía que se sacó de la tierra a través de su columna vertebral y extendiendo por todo su cuerpo. Imagen siguiente un rayo de energía curativa que fluye por la cabeza y todo el cuerpo. Cuando usted se siente el flujo de la energía en calma, continúe con el siguiente paso.
2

Imagina que estás en un campo hermoso donde los rayos del sol sanar calor a su cuerpo. Concéntrese en el chakra del plexo solar e imaginar una bola de oro de la luz del sol llena el área y energizar su cuerpo entero. Permite que la luz alimentar a ir a donde se puede sentir el dolor o la enfermedad. Continúe con este ejercicio durante 10 a 20 minutos observando los cambios que se siente.
3

estimular los puntos de chakra en sus manos y pies. Con las palmas hacia arriba se aplica una suave presión con el primer hueso metacarpiano situado bajo el pulgar (a mitad de camino hasta la eminencia tenar) y comenzar el masaje en un movimiento hacia la derecha. Repita este procedimiento con cada pie localizar el punto donde el hueso cuneiforme y el hueso navicular (en el centro de la suela).
4

Practica la respiración. Siéntese en una posición cómoda y concentrarse en su ritmo natural de respiración durante unos 5 minutos para relajar su mente. Cuando esté listo, envía la orden mental "¡Fuera!" a cualquier cosa negativa que tienes en tu chakra del plexo solar. Ver sus emociones negativas que se están llevando a medida que exhala con fuerza. Repita hasta que todas las emociones no deseadas se eliminan de su cuerpo.
5

Intente el ejercicio mantra "Aw". Encuentre una posición cómoda y comenzar a entonar el mantra Aw (pronuncia como en "core"). Cuando usted está fuera de la respiración, inhalar profundamente y repetir el mantra encontrar un tono que resuena en el chakra del plexo solar.