Chakra es una palabra sánscrita que significa "disco giratorio de la luz." Los chakras son centros de energía vital. Según la tradición yóguica, hay siete chakras principales en el cuerpo. Van desde la parte inferior de la columna vertebral a la parte superior de la cabeza. El chakra Manipura se encuentra en la zona del plexo solar. Se regula el estómago y la digestión, así como las glándulas suprarrenales. Emocionalmente el chakra manipura se refiere a la alegría, el ego, la autoestima y el intelecto. Cuando se carece de energía, sentirse deprimido, o necesita confianza y motivación, puede ser tiempo para sanar este chakra. Cosas que necesitará
oilBananas esenciales de limón
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1

acostarse o sentarse en un lugar tranquilo donde no serán molestados, y comenzar a respirar profundamente. Coloque las manos sobre el estómago: Al inhalar, sienta expandir su estómago e imagine que se está llenando de luz amarilla, al exhalar imagina que usted está respirando toda la tensión de su estómago y el cuerpo. Hágalo despacio y suavemente durante al menos seis minutos.
2

Chant la palabra "carnero" (Rahm) muy lentamente durante seis minutos. E es la nota musical oficial para este chakra, así que cantar o cantando esta nota, o tener a alguien que juega con él en un instrumento, también ayudará a sanar y equilibrar el chakra manipura.
3

Frote el aceite esencial de limón en un paño y oler. Aceite esencial de limón limpia el campo de energía y activa el chakra manipura. Usted puede colocar unas gotas en un quemador de aceite y mantenerlo encendido como usted va sobre su día.
4

Comer alimentos energéticos plátanos y otros. El chakra manipura se activa a través de los carbohidratos, el azúcar y la cafeína, pero un exceso de cualquiera de ellos va a bloquear el chakra.
5

Ejecutar o hacer otra actividad cardiovascular. Esto cargará inmediatamente y activar el chakra manipura. Si es posible, hacer ejercicio en el sol y añadir abdominales a su entrenamiento.