Técnicas terapéuticas básicas
mayoría de las personas llevan la impresión de que la terapia física es sólo para personas que han tenido un accidente o un derrame cerebral y requerir terapia para recuperar el uso completo de su cuerpo. Sin embargo, la terapia física básica se puede utilizar sobre una base diaria para mantener una serie de aflicciones en la bahía. Terapia física básica incluye los ejercicios más básicos, como estiramientos, subir y bajar escaleras, flexionando los brazos, piernas, dedos y otras partes de su cuerpo para mejorar la circulación sanguínea y la vitalidad. La aplicación regular de la terapia física básica puede ayudar a mantener las condiciones como la artritis y la hipertensión en la bahía.
Uso Consejería Terapia
terapia Consejería Basic también tiene la impresión de ser aplicable a los menores delincuentes, peleas parejas y adictos. En el uso diario, la terapia de asesoramiento puede ayudar a resolver muchos problemas de rutina y ayudar a mantener la mente relajada y funcionando normalmente. La terapia de orientación básico incluye tener abiertas las conversaciones de corazón a corazón, discutiendo temas y aceptarlos, solicitar o dar consejos sobre el estrés que causan los factores y manejo de la ira. Asesoramiento día a día puede ser manejado por un anciano de la casa o cualquier persona que tenga una manera tranquila, racional y es claro en sus procesos de pensamiento.
Massage Therapy
terapia de masaje es una gran manera de mantener el cuerpo y la mente relajada. La terapia de masaje de base no requiere ningún conocimiento en profundidad de las técnicas de masaje o equipo. Trucos simples, tales como la rotación de la cabeza en forma circular, frotando la parte posterior de su cuello por unos minutos, presionando la punta de los pulgares con sus dedos índice, masajeando la cinta entre el pulgar y el índice, frotándose los hombros y presionando los templos son básicos métodos de terapia de masaje que pueden quitar el estrés y la fatiga. El uso de estas técnicas terapéuticas en el trabajo puede ayudarle a obtener a través de las largas horas.
Terapia de puntos gatillo
menudo conectado con la acupresión y la acupuntura, terapia de puntos gatillo consiste en activar y estimular ciertos puntos del cuerpo que actúan como disparadores para liberar el estrés y la tensión. Terapia de puntos gatillo también puede ayudar a provocar contracciones en mujeres embarazadas cuyos bebés están atrasados.
Algunos puntos desencadenantes que pueden ser estimulados a través de terapia básica incluyen la membrana entre el pulgar y el índice, el punto de disparo en la parte posterior de los tobillos y los de la parte posterior de la mano.
Musicoterapia y Aromaterapia
Tanto la música y la aromaterapia son partes importantes de las técnicas terapéuticas básicas. Music hace tiempo se sabe que tienen un efecto calmante en el cerebro, mientras que la aromaterapia puede ayudar a relajarse y sentirse bien consigo mismo. Ambas terapias son fáciles de usar y pueden tener excelentes efectos.