El plexo solar, o el tercer chakra, situado entre las costillas y el ombligo, que también incluye las vértebras lumbares de la columna. Los atributos físicos asociados con el plexo solar incluyen la digestión, el sistema nervioso y el sistema inmunitario. Atributos no físicos incluyen el poder y control. Si usted está experimentando desacuerdo con cualquiera de estos atributos, el chakra del plexo solar puede necesitar algo de rejuvenecimiento. Cosas que necesitará Música, clásico animado como "Cuatro Estaciones" de Antonio Vivaldi ropa
amarillo o la decoración
Al menos un aceite esencial de limón, lavanda, bergamota, romero
Cristales (ver sección Tips para los cristales específicos para usar)
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Estimular el plexo solar
1 Sunshine ayuda a estimular la energía del tercer chakra.

tomar un poco de sol, porque el sol representa la energía masculina, que promueve la acción y la confianza. Terapia natural recomienda diferentes entornos ambientales para estimular los chakras.
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Chant corto sonido "O", como en "Dios" para crear vibraciones a las que responde el chakra del plexo solar. También puede utilizar la terapia de sonido tocando música clásica animada como de Antonio Vivaldi "Las cuatro estaciones".
3 vestido de amarillo para enviar las vibraciones del color para el tercer chakra.

Visualizar el color amarillo, y respira en su cuerpo. La terapia del color utiliza el concepto de que diferentes colores tienen cada uno sus propias vibraciones que afectan a la energía del chakra. También puede vestirse de amarillo o rodear su entorno con el amarillo. El amarillo es el color del optimismo y la ayuda en la liberación de los problemas psicológicos.
4 esencias de aromaterapia como el limón y lavanda son formas efectivas para estimular el plexo solar.

inhalar los aromas de limón, romero, lavanda y bergamota. Estas esencias de aromaterapia ayudarán en su capacidad para liberar la negatividad, estimular el intelecto y aliviar el agotamiento mental y físico. Añadir unas gotas de los aceites esenciales al agua de baño o loción, use un difusor aromático o simplemente añadir unas gotas a un pañuelo e inhalar.
Balance del Plexo Solar
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Uso terapia de cristal para lograr el equilibrio en el plexo solar. Acuéstese boca arriba y coloque uno o más cristales que se corresponden con el chakra de tu plexo solar (consulte la sección Consejos para cristales correspondientes). Cierra los ojos, respira profundamente y relajarse durante al menos 20 minutos.
6 El punto de presión en el arco del pie se conecta con el chakra del plexo solar.

Uso reflexología encontrando el punto de presión en el arco del pie. Suavemente y firmemente aplicar presión mientras que el masaje del punto. Esta técnica ayuda a liberar los bloques con el chakra del plexo solar, mientras que vigoriza los órganos relacionados con el tercer chakra.
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Medita durante al menos 20 minutos cada día. Centrarse en la zona del plexo solar, y respirar profundamente en esta parte de su cuerpo. Visualiza una luz dorada irradia desde esta zona. No permita que sus pensamientos para hacerse cargo de su atención. Si encuentra que su mente empieza a divagar, traer su atención de nuevo a su plexo solar.
Tono del Plexo Solar con una torcedura espinal
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Siéntese en el piso, y extender ambas piernas delante de usted. Siéntate con la espalda recta, no encorvar la espalda
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Cruzar la pierna izquierda sobre la pierna derecha, por lo que su pie izquierdo se encuentra en el piso de la rodilla derecha.. Mantenga la pierna derecha recta, y extender el pie.
10 El giro espinal ayuda a tonificar el plexo solar.

Llevar el codo derecho la rodilla izquierda, y gire suavemente lo que busca por encima de su hombro izquierdo.
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Sostenga la posición durante el mayor tiempo posible con comodidad. Recuerda respirar profundamente y relajarse mientras se mantiene la espalda recta. Repetir en el otro lado.