una limpieza de colon ayuda a reducir la carga del cuerpo de las toxinas almacenadas en los órganos y tejidos. Extracción de residuos acumulados en el colon ayuda en la eliminación de toxinas a través del cuerpo. La primavera es la estación tradicional para limpiar, ya que el hígado y otros órganos naturales limpian durante este tiempo, pero se puede hacer una limpieza de colon en cualquier época del año. Por desgracia, una limpieza no funciona mejor para todos. La mejor limpieza de colon para que funcione con su horario y de acuerdo con su cuerpo. Instrucciones
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Decida cuánto tiempo desea limpiar. A pesar de una limpieza puede variar en longitud de tres días a 30 días, limpia más comerciales últimas una o dos semanas. Muchas personas optan por limpiar durante el tiempo libre en el trabajo, ya que la desintoxicación puede causar fatiga temporal, dolores en el cuerpo, calambres intestinales, gases y la hinchazón.
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Elija lo que desea limpiar. Algunas limpia son sólo limpia el colon y se han diseñado para proporcionar fibra y hierbas que aumentan la eliminación. Sin embargo, el cuerpo limpia contienen hierbas y minerales que desintoxican los sistemas de sangre, el hígado, los ganglios y otros, así como el de colon.
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Hacer preguntas en la compra de una limpieza de colon. Los empleados que trabajan en los departamentos de la vitamina debe saber que limpia lograr buenos resultados y que tienen una mala reputación. También le pueden asesorar sobre marcas de renombre y los productos de alta calidad.
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Look para una gama de ingredientes en una limpieza de colon. Limpia que sólo contienen fibra de psyllium y laxantes pueden ser demasiado fuertes para algunas personas. Una gama de fibras, como la fibra de avena, psyllium y pectina de toronja, puede ser más cómodo para el sistema digestivo.
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Evite laxantes fuertes. Todo el mundo reacciona de manera diferente a los diferentes ingredientes y algunos laxantes puede causar calambres dolorosos y otros trastornos digestivos. La cáscara sagrada y aloe vera, laxantes a base de hierbas comunes, pueden ser demasiado fuerte para algunas personas, sin embargo, muy bien por los demás.
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Ir orgánica, siempre que sea posible. Pocos limpia orgánicos están disponibles, pero incluso cuando la propia limpieza no es orgánica, pesticidas y alimentos libres de hormonas son beneficiosos.