El amo limpia, un programa de desintoxicación de la dieta desarrollada por el autor y nutricionista Stanley Burroughs, está diseñada para liberar el cuerpo de toxinas y residuos. Para hacer el programa, usted bebe una mezcla de limonada, jarabe de arce y pimienta de cayena durante dos semanas, con un laxante natural para ayudar en la eliminación de residuos. Mientras que la limpieza es bastante sencillo, hay algunas cosas que usted puede hacer para aumentar sus efectos y maximizar sus posibilidades de éxito. El Master Cleanse Recipe

Para hacer el Master Cleanse por un período de diez días, necesitará aproximadamente 40 limones frescos, 80 ozs. Grado de jarabe de arce B, sal marina 1/2 libra, 2.5 onzas. de pimienta de cayena y cinco galones de agua. Esto hará que alrededor de 8 vasos de limonada cada día. Para hacer una taza de limonada, mezcle 2 cucharadas. jugo de limón y el jarabe de arce con 1/10 cucharadita. de pimienta y 8 oz de agua.
The Lemon Fresh Secret

Aunque puede ser tentador saltarse los limones frescos a favor de jugo de limón embotellado, limones frescos son esenciales para el éxito de el Master Cleanse. Las enzimas de los limones ayudan a descomponer los desechos en el colon y los intestinos. Estas enzimas, presentes en limones frescos, comienzan a deteriorarse a dentro de unas pocas horas, y son casi destruida por el proceso de embotellado. Por esta razón, es ideal para hacer pequeños lotes de limonada y consumirla lo antes posible después de la mezcla.

Limes están muy bien, demasiado

Otro nombre para el Master Cleanse es "La dieta de la limonada." Sin embargo, se puede sustituir o incluir limas en la receta. Limes son nutricionalmente superior en vitaminas A y C, mientras que los limones contienen más magnesio y potasio, pero estas diferencias nutricionales deben tener poco impacto en su limpieza. Las proporciones de la receta no cambia si está usando limas, aunque se requiere aproximadamente el doble de las cales como limones para obtener el 2 cdas necesario. de jugo por copa.
tomar el calor

Cayenne tiene mucho más que dar la limonada agrega sabor. Cayenne es un antiinflamatorio natural que ayuda a reducir la retención de líquidos y ayuda a la eliminación de la mucosidad. El calor que el cuerpo produce después de ingerir la sal también aumenta su metabolismo y aumenta el potencial de pérdida de peso. No se preocupe que la quema asociada con cayena puede dañar el revestimiento del estómago. De acuerdo con la Fundación George Mateljan, cayena es realmente beneficioso para el revestimiento del estómago. Si le resulta difícil de tolerar la cayena, intente construir su tolerancia lentamente.
La prueba de Lengua

Según Stanley Burroughs, que debe hacer la limpieza hasta que su lengua Resulta un rosa claro saludable. Una lengua rosada indica que su cuerpo esté libre de exceso de mucosidad y que la limpieza ha sido un éxito. Según Burroughs, este proceso puede tardar hasta 40 días. Sin embargo, los profesionales médicos como el Dr. Marc Lawrence, médico y especialista en nutrición, creen que el Master Cleanse es potencialmente peligrosa y puede obstaculizar los esfuerzos de pérdida de peso.