El cuerpo puede acoger a un gran número de productos químicos, parásitos y bacterias que potencialmente podrían dañar. Estos productos se ingieren cada día en los alimentos que comemos y el aire que respiramos. A medida que estos productos se acumulan a nuestro cuerpo ya no es capaz de trabajar a su máximo potencial. Una de las mejores maneras de restaurar el potencial de tu cuerpo es hacer una limpieza de órganos. Dos de los órganos más populares para limpiar son el hígado y el colon. Función

El hígado y el colon ambos tienen funciones específicas en el cuerpo cuando se trata de desintoxicación. El colon es responsable de procesar y expulsar a los alimentos que comemos para proporcionar energía para el cuerpo y el desecho de los residuos que se produce a partir de la creación de esa energía. Si el colon no funciona correctamente, los residuos llenos de sustancias nocivas puede realizar copias de seguridad en su interior. Si se deja el tiempo suficiente, estos residuos puede dar lugar a problemas en el futuro, desde pequeños problemas como dolor de estómago a los problemas graves como el cáncer de colon. El hígado también es responsable de la desintoxicación del cuerpo. El hígado hace esto mediante la eliminación de productos bioquímicos nocivos (tales como la bilirrubina y amoníaco), así como el filtrado de sustancias químicas nocivas que ingerimos (tales como alcohol, drogas, y los productos químicos hechos por el hombre). Con tales funciones desintoxicantes importantes proporcionadas por tanto de estos órganos, es importante para mantenerlos limpios y sanos. Una forma de hacer esto es a través de una limpieza.
Phase One Liver Detox

El hígado funciona en dos fases diferentes para desintoxicar su cuerpo. Como tal, la división de la limpieza del hígado en dos fases aumentará la eficacia de la limpieza. La fase uno del hígado implica el órgano procesar las toxinas que se encuentran en su cuerpo, y su transformación en sustancias que ya no va a dañar el cuerpo. Sin embargo, este proceso crea subproductos llamados radicales libres. Estos radicales libres atacan el hígado y puede aumentar el daño hepático. La mejor forma de combatir estos radicales libres es a través de comer alimentos ricos en fitoquímicos y antioxidantes. Estas dos sustancias ayudan a combatir los radicales libres que se producen durante el proceso de filtrado. Los alimentos ricos en fitoquímicos y antioxidantes incluyen zanahorias, granadas, tomates, y la mayoría de las otras frutas, granos enteros y verduras.
Segunda fase de desintoxicación del hígado

segunda fase de la limpieza del hígado implica la adición de sustancias a estas toxinas inofensivas ya que hacen que se convierten en solubles en agua. Una vez que la sustancia es soluble en agua se puede pasar de nuevo en el sistema digestivo y se expulsa a través de un movimiento de intestino o de la orina. La mejor herramienta para ayudar en esta fase de la desintoxicación del hígado es azufre. Se puede decir que la mayoría de los alimentos con alto contenido de azufre en la forma en que huele cuando se cocinan. La alta más común en los alimentos de azufre son la col, huevos, brócoli y coliflor.
Otro de Limpieza del Hígado Foods

Hay una gran cantidad de otros alimentos que se pueden agregar a la dieta para ayudar a limpiar el hígado. El más común de estos alimentos son los limones, nueces y soja. De acuerdo a muchos defensores de los alimentos naturales, limón funciona como un limpiador natural para todo el cuerpo. Su alta acidez y la amargura se supone para ayudar a "restablecer" los procesos de su hígado. Las nueces tienen respaldo mucho más nutritivo ya que son ricos en arganine, una sustancia que se encarga de ayudar a desintoxicar el amoníaco que ingerimos. El amoníaco neutralizado es expulsado luego al orinar.
Colon Cleansing Diet

También puede limpiar el colon mediante el cambio de su dieta. La mejor manera de empezar esta limpieza es por el cambio a sólo alimentos crudos. Los alimentos crudos son ricos en vitaminas y minerales naturales que se ven disminuidos cuando se cocinan o procesan. Muchos alimentos crudos, como frutas y verduras, también proporcionan la fibra natural necesario que el colon necesita para procesar los residuos correctamente. El cambio a estos alimentos crudos ayudará a fregar las paredes del colon de exceso de placa, mientras que proporciona las vitaminas y minerales de la salud que necesita para sanar y trabajar con eficacia.
Ayuno

El ayuno periódico es una de las mejores maneras para limpiar tanto el hígado y el colon. El ayuno ayuda a limpiar el hígado, dando el hígado un descanso de la desintoxicación de los alimentos que toma. Esta ruptura puede ser un momento beneficioso para el hígado sane. El ayuno periódico (por ejemplo, 12 a 16 horas una vez a la semana) puede dar a su hígado el tiempo que se necesita para limpiar, sanar y trabajar mejor en los otros momentos de la semana en los que tiene que trabajar. El ayuno ayuda al colon auto digest, o "auto digest". Esto significa que su cuerpo se convierte en la digestión de los materiales no deseados en el cuerpo ya que no hay ingesta de alimento nuevo. Esto permite que el colon para procesar la mayor parte de la acumulación que ha ocurrido durante los muchos años de comer dietas muy altas en proteínas, y no lo suficientemente altos en fibra.
Agua Fotos

El agua es el aspecto más importante de cualquier limpieza. Esto no es diferente de un hígado o de limpieza de colon. El agua es la sustancia que ayuda a diluir las toxinas en el cuerpo, así como lubrica el sistema para ser capaz de expulsar los residuos más fácil. Cuanto mayor es el contenido de agua en el cuerpo, más diluidas que las toxinas sean. Cuanto más diluido las toxinas en su cuerpo, más fácil será para el hígado para filtrar las toxinas, y más fácil será para el colon para procesar y expulsar las toxinas a través de la basura.