Hay muchos programas de desintoxicación naturales que limpian el cuerpo para que pueda funcionar de manera más eficaz. Cada día, se acumulan más toxinas y productos químicos de los alimentos, el agua y el aire que entra en nuestros cuerpos. Existen métodos naturales de desintoxicación que podemos hacer a diario para eliminar las sustancias nocivas de nuestro cuerpo y mejorar nuestra salud. Agua Fotos

Beber agua pura. Al beber mucha agua cada día, ayudamos a nuestro cuerpo para deshacerse de las toxinas que se encuentran en nuestros órganos, músculos y tejidos. Por lo menos ocho vasos al día se sugiere
ALIMENTOS ORGANICOS

Los alimentos orgánicos son más caros, pero también contienen menos sustancias químicas, tales como sulfatos, nitratos, pesticidas y conservantes. Comer alimentos más saludables reduce la cantidad de toxinas en el cuerpo.
Weight Loss

mayoría de las toxinas están en los depósitos de grasa en todo el cuerpo. Al perder peso, la grasa y las toxinas disminuyen naturalmente.
Ejercicio

El ejercicio aeróbico es una de las mejores maneras de quemar la grasa. El entrenamiento con pesas ayuda a quemar grasa también. A medida que crecen los músculos, que reemplazan la grasa.
Ayuno

Vas a hacer un ayuno de un día a la semana y beber más que agua limpia todo el sistema y permite la cuerpo a usar su energía para la auto-limpieza en lugar de la digestión.
Suplementos

Hay suplementos que ayudan a limpiar los órganos y eliminar las toxinas del cuerpo. Limpieza de colon a base de hierbas limpiar el intestino grueso. La hierba cardo lechero limpia el hígado y la hierba uva ursi limpia los riñones.