Algunos médicos creen que tener un colon limpio puede curar numerosas enfermedades, incluyendo trastornos digestivos y problemas de piel. Mientras que hay evidencia anecdótica para apoyar esto, hay pocos estudios que demuestran esta afirmación. Aún así limpiar el cuerpo internamente y la eliminación de toxinas sólo puede mejorar su salud en general. Hay algunas maneras naturales para limpiar el colon que son fáciles de añadir a su rutina diaria. Beba Más Agua Fotos

Sin un flujo constante de agua cada día, nuestros cuerpos no pueden funcionar con eficacia. Beber 10 vasos de agua o jugo cada día es especialmente útil para mover los desechos a través del intestino grueso.
Comer más fibra

Los alimentos con alto contenido de fibra son conocidos para regular la eliminación y la reducción de estreñimiento y diarrea. Las frutas y vegetales son buenas fuentes de fibra.
Hacer un un día rápido

rápido le da a su sistema digestivo un descanso de tratamiento y eliminación de los alimentos . Durante este tiempo, el cuerpo utiliza la energía de auto-limpieza.
Comer alimentos orgánicos

Los alimentos orgánicos son una manera de obtener los nutrientes que el cuerpo necesita y sin productos químicos como conservantes . Alimentos ecológicos también se traduce en un menor número de toxinas que entran en el cuerpo por lo que las ofertas de colon con menos residuos.
Tome limpiadores de colon a base de hierbas

limpiadores de colon a base de plantas son más seguros para el cuerpo que los productos químicos en ablandadores de heces y laxantes.