profesionales de la salud alternativos sugieren a menudo la desintoxicación para limpiar el tracto digestivo de los productos químicos no deseados y la acumulación. Las dietas de desintoxicación pueden ser peligrosos si no se llevan a cabo de manera segura, especialmente cuando "ayuno" o no tomar en una nutrición adecuada. Hay una serie de alimentos naturales que hacen grandes desintoxicantes, sin embargo, lo que ayuda a mantener el colon limpio si usted está en una desintoxicación formal o no. Agua Fotos

El agua es un excelente limpiador durante una desintoxicación. Los expertos recomiendan beber siete u ocho vasos al día durante el proceso.
Verduras

hortalizas de hoja tienen clorofila, un antioxidante fuerte, mientras que los vegetales ricos en fibra pueden ayudar a limpiar los residuos de su colon. Ellos son el brócoli, coliflor, remolacha, alcachofas y verduras.
Fruit

Fruta fresca aporta antioxidantes y vitamina C, que diluye las toxinas en el cuerpo (lo que permite que sean removidos y arrastrada mucho más fácilmente).
Beans
granos Lenteja

, frijoles y chícharos partidos son una fuente importante de fibra. También proporcionan una fuente confiable de proteínas para mantener el equilibrio nutricional.
Granos ricos en fibra

granos ricos en fibra incluyen trigo sarraceno, mijo, arroz y galletas de arroz. Manténgase alejado de arroz blanco y pan elaborados, sin embargo.
Nueces y Semillas

Ciertos tipos de frutos secos también pueden ser una excelente fuente de fibra y proteína. Nueces, semillas de girasol, anacardos y las almendras son excelentes, aunque debe evitar los cacahuetes y productos a base de maní.