Inicio limpiezas de colon incluyen el uso de hierbas, enemas o kits de hidroterapia, cambiar la forma de comer, y el ayuno. Usted puede comprar los kits completos que incluyen ingredientes de limpieza y probióticos para la reconstrucción de las bacterias buenas. Se ha sugerido que se debe limpiar el colon periódicamente para asegurar una buena salud y vitalidad. Algunas investigaciones muestran que los dos puntos limpian casas ayudará a reducir las enfermedades y mantener un sistema inmunológico saludable. Hierbas

Las hierbas que se utilizan generalmente como parte de limpiezas de colon en casa incluyen la raíz de ruibarbo silvestre, raíz de agracejo, frambuesa roja, hierba alfalfa, hierbas shavegrass, baya de espino, raíz de jengibre, cáscara sagrada y vainas Bladderwack .
Hidroterapia

hidroterapia también se denomina colon o enemas. Usted puede comprar los kits de hidroterapia o bolsas de agua caliente con un accesorio de la manguera.
Dieta

Home limpieza de colon comienza con la eliminación de los alimentos procesados, incrementar las frutas, verduras, fibra y el agua. Se sugiere que no mezclar hidratos de carbono con proteínas ya que el cuerpo genera diferentes fluidos digestivos que se ralentizará la digestión.
Ayuno

ayuno como una limpieza de colon casa consta de beber líquidos durante 24 horas o más. Los líquidos incluyen el agua, una mezcla de jugo de limón con agua o jugo de manzana y el agua salada, por lo menos una vez al día. Ningún alimento sólido es para ser consumido durante el período de ayuno.
Kits

Hay varios kits de limpieza de colon casa en el mercado, que consisten en combinaciones de hierbas, equipo de hidroterapia, y las recetas y menús para cambiar la forma de comer (ver Recursos).