Aunque el estreñimiento ocurre a todo el mundo, hay algunas personas que son más afectados que otros. Esto puede causar dolor abdominal, distensión abdominal y sólo alrededor de malestar. Todo esto ocurre como resultado de las aguas residuales respaldado en el colon. En el peor de los casos, esto eventualmente puede conducir a cáncer de colon. Eso es lo que hace que la limpieza de las paredes del colon importantes. Instrucciones
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Eliminar la basura. Lo primero que hay que hacer para limpiar las paredes del colon es deshacerse de todos los alimentos que han causado los dos puntos para conseguir una copia de seguridad. Esto incluye los alimentos fritos, alimentos procesados, alimentos altamente refinados y los alimentos que son altos en grasas saturadas. Todos estos son difíciles para el cuerpo de digerir. Asimismo, eliminar grandes cantidades de alcohol, café y otras bebidas altas en calorías como la soda. Coma alimentos que sean fáciles de digerir, como frutas y verduras.
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Comer más fibra. La fibra es una sustancia muy importante que ayuda a eliminar toxinas y desechos del cuerpo. Hay dos tipos diferentes que son a la vez beneficioso para el colon. Se les llama soluble e insoluble. La fibra soluble se disuelve en agua e insoluble no lo hace. Algunas fuentes de fibra son las manzanas, peras, ciruelas, salvado de avena, cereales integrales y las cáscaras de psyllium, que también se pueden encontrar en forma de suplemento.
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Bebe más agua. El agua lleva consigo una serie de beneficios. Ayuda a eliminar las toxinas del sistema, que ayuda con la función de las articulaciones y ayuda a aumentar el metabolismo del cuerpo. Pero otra cosa que hace es atar con fibra, que a su vez ayudará a promover la evacuación de los productos de desecho.
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Consigue algunas hierbas. Hay algunas hierbas naturales que se pueden tomar para ayudar a facilitar la limpieza del colon. Estos ayudan a restaurar el colon a un estado saludable mediante la eliminación de residuos y la limpieza de los parásitos que podrían estar en las paredes del colon. Algunos ejemplos de estos son el aloe vera, corteza de olmo, raíz de malvavisco, polvo de semillas de fenogreco y hojas de sen.
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Obtener un colon. Colónicos o la hidroterapia de colon, ya que a veces se llama, es un proceso que se utiliza para el riego de los dos puntos y limpiar sus paredes. La forma en que funciona es, se obtiene un instrumento llamado espéculo se inserta en el recto. El agua caliente se filtra lentamente pulg El flujo de agua se invierte entonces y todos los materiales de desecho se ven inmersos a cabo dejando las paredes del colon y colon limpian.