La hidroterapia es un gran reemplazo para sentarse en una sauna. Ayuda al cuerpo a liberar toxinas a través de calor y sudoración, y luego limpia las toxinas de distancia. Enjuague después de un baño de desintoxicación con una sesión de hidroterapia rápido. Cosas que necesitará página 1 taza de Epsom sus sales1 taza de bicarbonato powderLavender aceite
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Los Pasos
1

Inicie el agua en la bañera, y añadir la sales de Epsom y el polvo de hornear, ya que se llena. Cuando está lleno, añadir unas gotas de aceite de lavanda para un aroma relajante.
2

Relájese durante el tiempo que usted desee. Suelte el tapón de la ducha cuando haya terminado, y dejar que el desagüe de la bañera.
3

Enjuague con agua caliente en la ducha durante unos minutos.
4

Aumentar la temperatura del agua tanto como sea posible sin ser incómodo. Enjuague hasta que se sienta caliente.
5

girar rápidamente el calor de la ducha fría durante 20 segundos.
6

el cambio entre la temperatura del agua caliente y fría cinco más veces repetida .
7

Salga de la ducha para secarse. Dé masajes a su piel con un cepillo para el cuerpo para eliminar la piel muerta.