Los científicos y los médicos naturistas de acuerdo en que las toxinas están en todas partes: en el aire que respiramos, en los alimentos que comemos y el agua que bebemos. Muchos médicos naturistas dicen que cuando estas toxinas se acumulan en nuestro cuerpo, que pueden interferir con la capacidad del cuerpo para combatir la enfermedad. El mejor método para contrarrestar esto, de acuerdo con algunos médicos, es eliminar estas toxinas a través de un programa de desintoxicación. ¿Cómo funciona la desintoxicación?

El cuerpo tiene varios sistemas y órganos específicos que eliminan las impurezas de tu cuerpo. Ellos incluyen el tracto gastrointestinal (GI), el hígado y los riñones, el sistema linfático y los pulmones y la piel. Un programa de desintoxicación descansará el sistema gastrointestinal a través del ayuno, forzar el tejido graso para liberar almacenado en marcha impurezas en la sangre en el hígado y los riñones pueden procesar ellos, promover la eliminación a través de los movimientos intestinales y la sudoración y repostar el cuerpo a través de nutrientes saludables.

¿Cómo saber cuándo desintoxicar?

Muchos médicos naturópatas abogan experimentaban un día 7 de limpiar al menos una vez por año o un agua o jugo de 1 día rápido una vez a la semana . Según los defensores de los 7 días de ayuno, se necesitan al menos tanto tiempo para su cuerpo a eliminar toxinas. Los síntomas que pueden indicar que debe llevar a cabo una limpieza pueden incluir fatiga inexplicable, los movimientos intestinales lentos, piel irritada, alergias o infecciones de bajo grado, las bolsas bajo los ojos, el estómago distendido, incluso si el resto de su cuerpo es delgado, dificultades menstruales o mental confusión.
Antes de desintoxicación limpiar

defensores de un programa de desintoxicación dicen que usted debe comenzar mediante la reducción de las toxinas de su estilo de vida. Si bien es difícil de eliminar la contaminación del aire, puede eliminar los azúcares procesados, cafeína, sustancias cancerígenas de los cigarrillos, las grasas saturadas y el alcohol. También puede limitar su exposición a las sustancias químicas que se encuentran en productos de cuidado personal y productos de limpieza del hogar basados ​​en productos químicos. Además, al reducir el estrés que te sometes tu cuerpo, es posible eliminar la acumulación de toxinas causadas por una descarga de adrenalina. Estas toxinas afectan la capacidad del hígado para eliminar las toxinas de su cuerpo.
Selección de un Body Detox

Hay un buen número de programas de desintoxicación del cuerpo disponibles. Algunos incluyen una dieta de agua, dieta de té sin azúcar, dieta de jugo de limón o miel y la dieta, ayunos paquetes complementarios que incluyen fibra, vitaminas, hierbas y minerales, alimentos y dietas vegetarianas o crudos.
Problemas que pueden Ocurren

Durante un programa de desintoxicación, las toxinas se liberan en el cuerpo en grandes cantidades. Debido a esto, los pacientes con sistemas inmunes debilitados o enfermedades crónicas, las madres lactantes y los niños no deben ser sometidos a una limpieza de cuerpo. Durante el proceso de limpieza, el paciente puede experimentar forúnculos, quistes o erupciones de acné como las toxinas la manera de salir de la piel. También pueden experimentar dolores musculares, dolores de cabeza, escalofríos, dolor de espalda, mareos y náuseas. Esto se conoce como una crisis de limpieza. Típicamente esta etapa pasa rápidamente. A medida que el cuerpo sale de esta etapa, se puede entrar en un estado de euforia o una sensación de energía ilimitada. Durante este período, es conveniente hacer caso omiso de la sensación y de la conservación de la energía.