Todos los días, nuestros cuerpos están sometidos a la contaminación, las toxinas y el exceso de grasas de alimentos o azúcares. Detox es una forma ideal para librar el cuerpo de la acumulación de la toxina, así como promover la salud y el bienestar, aumentar la claridad energía y estado de alerta y aumento de la piel. Hay muchas dietas de desintoxicación para elegir, pero el más sano es un programa de dos o tres días en el que nada se consume, pero natural de la fruta fresca y jugo de verduras y agua. Los jugos proporcionan alimento para el cuerpo, mientras que la desintoxicación trabaja para liberar las toxinas no saludables del cuerpo interna y externamente. Cosas que necesitará
frutas y jugo de verduras agua
ducha de hidromasaje o sauna
Los alimentos con fibra
té verde o té de hierbas
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Consume más que los zumos de frutas y verduras naturales, tres veces al día durante dos o tres días o más, dependiendo de la duración de tiempo deseado. Además de los jugos, asegúrese de beber al menos ocho vasos de agua a temperatura ambiente durante todo el día.
2

Beba una taza de té de hierbas o verde cada noche. El té tiene antioxidantes que regulan el efecto de los radicales libres internos y externos que pueden liberar el cuerpo de toxinas peligrosas.
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Continuar para limpiar el cuerpo después de una desintoxicación por el consumo de alimentos sanos y naturales. La fibra es una parte muy importante de cualquier dieta para mantener las cosas que fluye y la reducción de la cantidad de acumulación de la toxina en el cuerpo. Los alimentos con fibra son el brócoli, arroz integral y col.
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Tome una multivitamina diaria para ayudar al cuerpo a deshacerse de la acumulación de toxinas en los órganos y células.
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Siéntese en una sauna para deshacerse de los residuos de la piel y del cuerpo por el sudor hacia fuera. Beber al menos 2 litros de agua al día también ayuda a quitar las toxinas del cuerpo.