limpieza natural del cuerpo, o de desintoxicación, es una forma de eliminar los productos químicos dañinos, toxinas y los residuos de todas las partes del cuerpo. Sin estas sustancias tóxicas menoscabe la salud, una persona puede sentirse mejor, tener más energía y menos enfermedades. El cuerpo humano es de auto-limpieza y auto-curación, pero con demasiados gérmenes patógenos y desechos de las células y tejidos, el cuerpo no es capaz de realizar las funciones de mantenimiento de la salud de una manera significativa. La mejor manera de ayudar al cuerpo a funcionar en los niveles superiores es limpiar internamente el cuerpo usando métodos naturales. Función

Desintoxicación o limpieza del cuerpo es simplemente una forma de eliminar los residuos acumulados que se encuentra en el cuerpo. Las toxinas entran en el cuerpo a partir de la contaminación del aire, el agua contaminada y los alimentos cargados de químicos. Las personas están expuestas a todas estas sustancias no saludables cada día. La eliminación de estos desechos es una parte muy importante de desintoxicación.
Tipos de desintoxicación

Limpieza del cuerpo de forma natural consiste en comer mejor y hacer más ejercicio. Mejorar su estilo de vida mediante la eliminación de los cigarrillos, el consumo excesivo de alcohol y las drogas que se espera mejorar considerablemente su salud en general. Los remedios herbales también son formas populares para limpiar el colon, los riñones y el hígado -. Todos los órganos que ayudan en la eliminación de desechos y toxinas del cuerpo
Mejor Dieta

Beber mucha agua todos los días ayuda a eliminar los desechos del cuerpo y facilita los movimientos intestinales. Comer más fibra también ayuda a crear grandes taburetes flojos. Librar el cuerpo de materia fecal es uno de los muchos componentes de la limpieza del cuerpo. Productos de limpieza de colon a base de hierbas también pueden ayudar, pero es mejor añadir más granos enteros, frutas y verduras a la dieta. Comer alimentos orgánicos también ayuda al proceso de limpieza. Los alimentos orgánicos contienen menos toxinas como los insecticidas.
Perder peso y más ejercicio

El cuerpo retiene toxinas en las células grasas a través del cuerpo. Bajar de peso puede reducir la grasa y la cantidad de toxinas en las células y tejidos. El ejercicio es una excelente manera de quemar grasa. En realidad cualquier tipo de actividad física de yoga para caminar ayuda a mejorar la salud. El ejercicio ayuda a limpiar el cuerpo de otra manera. Al lograr que los músculos se mueven a través del cuerpo, los músculos intestinales se mantienen activos y esto ayuda a llevar a cabo los movimientos de intestino, lo que elimina los desechos dañinos.
Ayuno

Uno naturales manera de desintoxicar el cuerpo entero es ir en un ayuno. Una rápida toma muchas formas. Para algunas personas no se come, y el agua es lo único que se consume. Con otros ayunos, se permiten los zumos de frutas y /o vegetales. En otros tipos de ayuno, caldos son posibles. Estos ayunos dan un cuerpo la oportunidad de auto-limpiar, reduciendo en gran medida la actividad del sistema digestivo. Con menos energía gastada en la digestión, el cuerpo utiliza la energía sobrante para limpiarse. Ayunos pueden durar un día a la semana o un ayuno de dos o tres días. La gente en relativamente buen estado de salud pueden ir en un corto ayuno. Pero ayunos más largos se deben discutir con un médico. También hay centros médicos que supervisan ayunos largos meses.