El estrés, la mala alimentación, el medio ambiente, las drogas y la enfermedad puede causar la acumulación de toxinas en nuestros dos puntos. Muchos de nosotros abusan de nuestros cuerpos con estilos de vida poco saludables, a veces sin saberlo, lo que puede conducir a una serie de problemas de salud. Un paso importante en la desintoxicación de nuestro cuerpo es con una limpieza de colon (o "puntos"). Limpieza de colon se puede hacer de forma natural mediante la adhesión a una dieta de limpieza de colon y tomar ciertas hierbas y suplementos. ¿Quién necesita una limpieza de colon

Nuestras dietas modernas pueden hacer nuestros dos puntos que han de cubrirse con material de desecho y alimentos no digeridos, especialmente la carne. Esto puede causar una variedad de problemas de salud, incluyendo estreñimiento, diarrea, candidiasis, fatiga y falta de energía, dolores de cabeza, aumento de peso, e incluso el acné. Algunas personas en la profesión del cuidado de la salud sugieren que incluso si una persona se siente saludable y un régimen de limpieza de colon de vez en cuando puede ser beneficioso.
Mecánica del colon limpieza

Un colon hidroterapia , utilizando equipos de hidroterapia de colon, se puede administrar un procedimiento para limpiar el colon con agua de riego. Una persona también puede auto-administrarse un enema o tomar un laxante, usando uno de los diferentes productos disponibles en las farmacias.
Limpieza del colon por medio del ayuno

ayuno , ya sea por no comer ningún alimento o por comer sólo ciertos alimentos, es una forma natural de limpieza. Si al hacer un ayuno de alimentos limitada, frutas y verduras, que son ricas en fibra, se pueden comer, ya que ayudan a mantener el material en movimiento libremente a través de los intestinos. Los alimentos que son altos en fibra se aferran al agua en los intestinos y mantenerlos hidratados. Para evitar que las toxinas adicionales entren en el cuerpo, todas las frutas y hortalizas consumidas deben ser cultivados orgánicamente, para asegurar que no los pesticidas químicos están presentes.
Productos Naturales de limpieza de colon

Las tiendas de alimentos venden productos a base de hierbas naturales y suplementos, como el psyllium, que limpian y desintoxican. Estos productos generalmente se ejecuta tres a ocho semanas, dependiendo de programa del producto en particular. Siga las instrucciones de la etiqueta.
Recomendaciones para todos los regímenes de limpieza

Mientras lleva a cabo un programa de limpieza, evitar el azúcar refinada, alimentos procesados, cafeína, refrescos, alcohol, patatas fritas, galletas y el tabaco. Limite el consumo de alimentos grasos, el queso y la carne roja. Añadir el yogur a su dieta de limpieza, junto con un suplemento probiótico. Los probióticos son bacterias beneficiosas. Lactobacteria y acidophilus, que se encuentra en el yogur, son los probióticos. El proceso de limpieza eliminará algunas bacterias beneficiosas, junto con las toxinas, por lo que es importante agregar probióticos a su dieta. Al consumir yogur, usted también tendrá más calcio, lo que puede ayudar a los dos puntos, y el yogur no tiene el carácter vinculante de la leche y el queso productos que pueden causar estreñimiento. Un suplemento con multivitaminas y minerales, así como suplemento adicional de vitamina C, se deben tomar durante una limpieza de colon. Todo el mundo ya debe beber ocho vasos de 8 onzas de agua al día, pero es especialmente importante beber mucha agua cuando en un programa de limpieza de colon.