no médico de desintoxicación es librar el cuerpo de las drogas y el alcohol por ir de golpe. Esta forma de desintoxicación se hace generalmente en un centro de tratamiento de rehabilitación. Desintoxicación no médico se reserva para pacientes con adicciones leves que no tienen síntomas graves de abstinencia física y mental. Como parte del proceso de recuperación de las adicciones, el cuerpo elimina todo rastro de las drogas y el alcohol. Para la recuperación exitosa a largo plazo sin recaídas, el cuerpo debe estar limpio de sustancias adictivas antes de comenzar el tratamiento de rehabilitación. Encontrar un centro de tratamiento

Mientras que usted puede hacer una desintoxicación no médico por su cuenta, es probable que sea mejor hacerlo en un centro de tratamiento. No sólo va a ser supervisado estrechamente durante el proceso de desintoxicación, pero usted también aprenderá los métodos y técnicas para poner fin a su adicción a las drogas o el alcohol. La mayoría de los médicos pueden recomendar una instalación cercana. Amigos y familiares también pueden ser capaces de ofrecer recomendaciones. Al elegir un centro, lo mejor es encontrar uno cuyos programas de interés para usted y cuyos costos se lo puede permitir. Es importante saber qué tipo de tratamiento se le ofrece. Algunos lugares tratan a todas las adicciones, mientras que otros se centran en el alcohol o las drogas. Algunos se ocupan solamente con la recuperación de ciertos tipos de drogas como la marihuana, cocaína, heroína o medicamentos recetados. Busque un centro de tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades.
Siendo vigilados por su propia seguridad

Durante una desintoxicación no médico, que se observan durante un período de 24 to 72 horas después de ir de golpe, o detener todas las drogas y /o alcohol. Durante este tiempo, usted tiene ansiedad y los síntomas de abstinencia. Esta es la razón por una desintoxicación no médica es la mejor para las adicciones sólo leves que le permiten resistir ir de golpe.
Comer una dieta

desintoxicación no médico saludable puede durar a los pocos días, dependiendo de la persona y el nivel de adicción. Para cada día de la desintoxicación, se le da una dieta muy saludable. Frutas y verduras, granos enteros y un montón de fluidos son una parte de la dieta. El agua deshaga el residuo tóxico. Los alimentos ricos en fibra ayudan con las defecaciones. La mayoría de las toxinas y los desechos se eliminan a través del colon. La alimentación saludable permite al paciente obtener los nutrientes importantes, mientras que al mismo tiempo la eliminación de los desechos peligrosos.
Cómo hacer ejercicio

Las toxinas de las drogas y el alcohol por lo general encuentran su camino en las áreas de grasa del cuerpo, donde se almacenan. Órganos de filtrado, como los riñones y el hígado también son áreas en las que grandes cantidades de toxinas se acumulan. A través del ejercicio, el cuerpo quema la grasa que almacena las toxinas. Debido a que usted puede sentirse débil debido a las ansias y los síntomas de abstinencia leves, el ejercicio suele ser de bajo impacto, como caminar, nadar, yoga y estiramiento. El ejercicio le da más energía, aumenta la circulación sanguínea y los músculos se mueven a través del cuerpo, incluyendo el de colon, que se expande y se contrae para facilitar los movimientos intestinales y deshacerse de las toxinas.