El hígado es el órgano encargado de filtrar la sangre y la conversión de las reservas de glucógeno en glucosa, que se utiliza para producir energía. Es el órgano más grande metabólica en el cuerpo y lleva a cabo una variedad de funciones. El alcohol puede irritar al hígado y causar hepatitis o inflamación del hígado. El exceso de alcohol se convierte en grasa en lugar de glucosa. Con el tiempo, se puede producir la acumulación de grasa. Como filtro de la sangre del cuerpo, el hígado también almacena las toxinas que se retiraron de la circulación sanguínea. Con el tiempo, la acumulación de estas toxinas conduce a la disminución function.Fortunately hígado, el hígado tiene propiedades regenerativas. Cuando el alcohol y otras toxinas, como la cafeína, son eliminados, el hígado comienza inmediatamente a sanar. Una desintoxicación completa no sólo purga las toxinas del cuerpo, sino que ayuda a poner en marcha el proceso de curación. Una desintoxicación del hígado básica debe incluir lo siguiente: la eliminación del alcohol y otras toxinas de la dieta, un período de ayuno o limpieza (ver más abajo), y un curso de hierbas para ayudar a limpiar y nutrir el hígado y otros digestiva muestra organs.The dieta de desintoxicación que aquí se presenta se le ayudará a comenzar a limpiar y sanar el hígado. Para los problemas crónicos del hígado o niveles altos de toxicidad, un plan de desintoxicación ya estaría en orden. Cosas que necesitará
Para la sopa:
Tomates Cebollas
compare verde pimientos
Cabbage sobre Fresh ajo
Cilantro y /o perejil
Pimienta de Cayena (en polvo)
Hierbas (Dr. Elson Haas, autor de "La Dieta Detox", sugiere la siguiente fórmula a base de hierbas de desintoxicación):
Echinacea
sello de oro Root
Yellow dock raíz
Cayenne Pepper | Ajo
Perejil en hojas
Licorice root
* Estos se pueden encontrar en forma de cápsulas en las tiendas de salud y nutrición más natural y arte Otros:.
aceite de oliva
Limones frescos o jugo de limón

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Preparación
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comprar los ingredientes de la sopa encima, suficiente para la pena de seis días de caldo. Usted necesitará aproximadamente 12 tomates, seis pimientos, tres cabezas de col, seis cebollas, una o dos cabezas de ajo y dos manojos de perejil y /o cilantro.
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hierbas compra en cápsulas individuales o utilizar una fórmula de desintoxicación del hígado a base de hierbas de su elección. Los siguientes recursos son distribuidores que ofrecen fórmulas de desintoxicación.
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El día antes de comenzar un ayuno, comer liviano y no merienda después de la cena. Tomar una taza de té de limón o agua de limón caliente justo antes de irse a la cama
El Seis Días
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Día 1:. Al levantarse, beber una taza de agua de limón caliente. Siéntese y masajear el abdomen por un minuto o dos antes de ir al baño. Limón ayuda a estimular el hígado y limpiar el exceso de mucosa de la system.Prepare digestivo de un caldo de verduras casero por la cocción de dos tomates cortados en dados, un pimiento verde, media cabeza de col, una cebolla pequeña picada, dos dientes de ajo picado, el perejil picado y /o cilantro y una cucharadita de pimienta de cayena medio en dos litros de agua durante 30 minutos. Colar y reservar líquido para beber en todo el day.Sip agua de limón durante todo el día. Antes de ir a la cama, tomar una o dos dosis de la fórmula de desintoxicación del hígado anteriormente, o seguir las indicaciones de la fórmula de su elección. Tomar fibra adicional también ayudará con la eliminación
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días 2-4:. Igual que el día 1. Como con cualquier limpieza, dos o tres días en un rápido, puede experimentar dolores de cabeza, dolores articulares o musculares, cambios de humor e incluso el acné ya que las toxinas se liberan. Trate de corteza de sauce blanco para el dolor, o sumergirse en una tina con agua tibia con sales de Epsom. Tomar largas caminatas, practicar estiramientos de yoga y hacer ejercicios de respiración profunda también es helpful.By el tercer o cuarto día, te darás cuenta de su hambre natural desaparecen. Sin embargo, siguen sorbo del caldo y beber mucha agua de limón.
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se liberan toxinas, la piel puede romper con el acné. Báñese o bañarse al menos una vez al día con un jabón natural. Trate de cepillado en seco de la piel primero para exfoliar y estimular el sistema linfático
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Día 5:. Igual que el día 1. El apetito puede disminuir considerablemente en ese momento. El caldo no es tan necesario en este momento, pero trato de tener una taza caliente dos o tres veces este día. Continuar beber mucha agua de limón
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Día 6:. Igual que el día 1. Hacia el final de cualquier rápido o limpiar, una vez que la mayor parte de las toxinas pesadas son liberados, se inicia una limpieza más profunda. Con esto viene a menudo la limpieza "emocional". Puede experimentar cambios de humor, tristeza o incluso revivir las experiencias del pasado. Tómelo con calma este día y tratar de ir por varios paseos. . Además, la práctica de cinco a 10 minutos de respiración profunda tres veces este día
clausura la Red Fast Página 9

Día 7: Comienza de nuevo con un vaso de agua de limón caliente en naciente. Realice el masaje abdominal, como de costumbre. Para el desayuno, tendrá una manzana verde estofado condimentado con jengibre, canela y clavo de olor. Para el almuerzo, una ensalada fresca de jardín con una vinagreta, sin queso, carne, huevos o pan frito. Para la cena, tomar una taza de arroz y frijoles al vapor marrón con verduras al vapor. Tomar otra dosis de la fórmula de limpieza del hígado antes de acostarse
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día 8 en adelante:.. Seguir con su dieta normal (con suerte, más saludable), pero siguen teniendo la limpieza del hígado hierbas hasta que se acaben
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Continuar la práctica de comenzar el día con un vaso de agua de limón caliente durante todo el tiempo que quieras. Es una manera suave para limpiar a diario.