Una limpieza total del cuerpo es mejor para experimentados "ayunantes", ya que requiere consumir ningún alimento sólido hasta por siete días. Este siete días limpieza total del cuerpo implica el lavado del sistema digestivo y varios órganos principales: el intestino delgado y el colon, el estómago, el hígado, los riñones, los pulmones, los ganglios linfáticos y la piel. Las toxinas de los alimentos, el agua y el medio ambiente se pueden encontrar en casi todas las células del cuerpo. La limpieza se describe a continuación se centrará en las principales áreas problemáticas y ayudarle a sentirse fresco y renovado. Esencial ...

Constantino Hering, el "padre de la homeopatía estadounidense", enseña que la curación se produce desde la parte superior del cuerpo a la parte inferior, y de adentro hacia afuera. La limpieza total del cuerpo sigue este mismo principio, de trabajo en primer lugar en los órganos más profundas a las más superficiales, centrándose en la limpieza de la parte superior del cuerpo y de trabajo hacia abajo. Para esta limpieza se necesita:

cápsulas Echinacea o té y aceite esencial de jengibre (ganglios linfáticos) El trébol rojo flor (Pulmones) bromelina y el arándano (estómago /riñones) El cardo de leche y limón (hígado y vesícula biliar) Cáscara sagrada y aloe vera (intestino /colon) Un cepillo limpio y seco (piel) Extra Vitamina COrganic masaje con aceite de sésamo

El día antes de comenzar este ayuno, comer ligero, sobre todo frutas y verduras. Antes de ir a la cama, tomar una dosis (dos a tres cápsulas) de la cáscara sagrada para estimular el colon. Durante los siguientes siete días, no consumen alimentos sólidos. Tome su mayoría líquidos claros (agua o agua de limón) y té de hierbas.
DÍA 1

enfoque de hoy es de los ganglios linfáticos, que se encuentra en la región del cuello, la garganta y la axila . La linfa es refinado sangre, y tiene funciones similares. Además de llevar nutrientes en el cuerpo, que es el sistema de aguas residuales de la sangre, llevando a las toxinas. Debido a que no utiliza el corazón a la bomba, este sistema se basa en el ejercicio o movimiento para mover la linfa a través del cuerpo. Con el tiempo, la acumulación de tóxicos en los ganglios linfáticos puede debilitar las defensas naturales del cuerpo.

Para estimular el sistema inmunológico y linfático, comience a tomar las cápsulas de equinácea hoy. Tomar una o dos cápsulas tres veces, espaciadas a lo largo del día. Utilice dos o tres gotas de aceite esencial de jengibre mezclado con aproximadamente una cucharada de sésamo puro u otro aceite portador puro y el masaje en el cuello, los hombros y las axilas. Realice esto dos o tres veces este día. Beba mucha agua, agua de limón y /o té de hierbas que pueda durante el día. Incorporar un largo paseo una o dos veces el día de hoy para mantener el líquido linfático en movimiento.
DÍA 2

El enfoque de hoy es el pulmón, que transportan el oxígeno en el torrente sanguíneo. Muchas de las toxinas que inhalamos van desde los pulmones a la sangre. Los bronquiolos están llenas de moco para absorber muchas de estas toxinas, pero con el tiempo pueden llegar a ser los pulmones congestionados, especialmente si vivimos en una zona altamente contaminado, el humo o el trabajo en un ambiente tóxico.

Para mantener los pulmones sano, no ejercicios de respiración todos los días. Un método eficaz es la práctica del yoga de kapalbhati. Para realizar kapalbhati, siéntese en una posición cómoda. Cierre los ojos, tomar unas cuantas respiraciones profundas y relajarse. Entonces, inhale profundamente a través de la nariz, llenando el estómago con el aire. Con fuerza exhalar, utilizando el diafragma y los músculos abdominales para expulsar el aire, luego inhale rápidamente, llenando el cuerpo con el aire de nuevo. Repita con respiraciones cortas y rápidas. Esta acción de bombeo, como un oleaje, ayuda a limpiar los pulmones y estimular la circulación. Para el primer ejercicio, trate de 20 repeticiones, y luego trabajar hasta 40. Después de completar 2 o 3 juegos, sentarse en silencio por un momento, respirando profundamente. Kapalbhati puede causar una tos productiva. Si esto ocurre, relajarse y permitir que los pulmones se purgan de forma natural.

Una vez más, consumir sólo líquidos claros el día de hoy. Siga tomando la equinácea, pero ahora agregar una o dos cápsulas de la flor del trébol rojo hierba para alimentar el sistema respiratorio. Continuar el masaje jengibre y largas caminatas.
DÍA 3

El enfoque de hoy es el estómago y los riñones. El estómago no se llena constantemente con ácido, como algunos suponen, sino que permanece vacía hasta que se consumen alimentos o líquidos. El ayuno da el estómago un descanso de la constante necesidad de llenar, adquirir las enzimas digestivas, descomponer los alimentos y vacío. Esta es la oportunidad perfecta para nutrir el cuerpo con algunas enzimas digestivas extra. La bromelina es una enzima natural que se encuentra en la piña fresca. Además de romper las proteínas, es un anti-inflamatorio.

Natural de los riñones, que los líquidos de filtración, pueden congestionarse y tóxicos. El arándano es un limpiador del riñón. Continúe bebiendo solamente líquidos claros el día de hoy, y tomar la echinacea y flor del trébol rojo, además de añadir 1-2 cápsulas de arándano, así como 1-2 cápsulas de bromelina a su régimen. Continuar el masaje jengibre, ejercicios de respiración y caminatas
DÍA 4

El hígado es el filtro de la sangre del cuerpo,. Tiende a aferrarse a las toxinas y así es un órgano importante limpiar regularmente. La vesícula biliar produce la bilis y ayuda a descomponer las grasas. Ambos órganos se debilitan por el consumo excesivo de azúcares, grasas y otros artículos que el impuesto sobre el sistema digestivo. El cardo de leche limpia la sangre y el hígado. Limón también es la limpieza y ayuda a estimular la producción de bilis.

Continuar con el régimen antes de los días 1 y 3, que incluye una o dos cápsulas de equinácea, una o dos cápsulas de la flor del trébol rojo, una o dos cápsulas de arándano así como una o dos cápsulas de bromelina, cada uno tomado tres veces al día. En este día, agregue 1 cápsula del cardo de leche, tres veces al día a este régimen. Siéntase libre de espacio de estos y tomar en diferentes momentos durante el día. Continuar el masaje jengibre, ejercicios de respiración profunda y largas caminatas. En este día, el hambre va a pasar, pero usted debe seguir bebiendo agua (preferentemente agua de limón) durante todo el día.
DÍA 5

el hígado comienza a purgar de toxinas, y la vesícula biliar está produciendo bilis, iniciar una limpieza a fondo de los intestinos y el colon. Continuar con el régimen a base de hierbas más arriba, masajes, ejercicios de respiración y caminar rutina. Empiece el día tomando un vaso de agua de limón caliente para estimular la eliminación. Si esto no produce resultados, tome una cálida enema, claro-agua. Repita si es necesario. Antes de ir a la cama, tomar dos cápsulas de cáscara sagrada para purgar el colon. Asegúrese de beber mucha agua y té de hierbas sin formato durante todo el día. Aloe puede ser tomado como una cápsula, tres veces al día, o como un jugo, una taza tres veces al día. El jugo de aloe es un emoliente y alivia el tracto digestivo.

Se liberan las toxinas más profundamente arraigadas de los dos puntos, puede experimentar algunos efectos secundarios, como dolores de cabeza, calambres abdominales, aumento de la eliminación e incluso cambios de humor. Esta "crisis de curación" va a disminuir al final de la limpieza. Tómelo con calma y descanse lo suficiente el día de hoy.
DÍA 6

La piel es el órgano más grande del cuerpo. Al igual que el hígado, que actúa como un filtro. Como las toxinas se abren camino desde el interior del cuerpo hacia el exterior, es posible que observe las erupciones leves de acné o de otro tipo en la piel. Continuar régimen de los días anteriores hoy y beber más agua. Tome varios baños o duchas, el cepillado en seco de todo el cuerpo antes de bañarse. Un cepillo limpio de cerdas suaves se debe utilizar para ello. Comience en el centro del cuerpo y cepille suavemente la piel, desde el corazón, su forma de trabajo hacia las extremidades. Este exfolia la piel y estimula el sistema linfático más. Después del baño, masaje una pequeña cantidad de aceite de sésamo en la piel para retener la humedad.

Una vez más, no dude en tomar las hierbas en diferentes momentos durante el día, siempre y cuando usted está tomando un total de uno o dos cápsulas de equinácea, una o dos cápsulas de la flor del trébol rojo, una o dos cápsulas de arándano, una o dos cápsulas de cardo de leche, así como una o dos cápsulas de bromelina tres veces al día y de dos a tres tazas de aloe vera jugo (según tolerancia). Dos cápsulas de cáscara pueden ser tomadas de nuevo antes de la hora de acostarse.
DÍA 7

En esta última jornada de la limpieza, beba sólo líquidos claros, como el jugo de aloe vera. Continuar régimen herbario los días anteriores, el masaje, el cepillado en seco y de baño y tomar una o dos largos paseos. Añadir 500 mg de vitamina C tres veces al día; que alimenta el sistema inmunológico y actúa como un limpiador. Incorporar La vitamina C en su régimen diario de la vitamina regular.
Conclusión

Facilidad de nuevo en una dieta "normal", lo que hace aconsejable que las frutas y verduras frescas, granos enteros, y algunas proteínas magras y aceites naturales. Continuar a beber mucha agua, tomar vitamina C, el ejercicio diario y la práctica de la respiración profunda. A pesar de que usted comience a comer el día de hoy, siga tomando el régimen a base de hierbas por otros siete a 10 días. Este ha sido un desafío limpieza total del cuerpo, por lo que la recompensa con alimentos sanos, el aire fresco y el ejercicio, el agua pura y un montón de descanso. Utilice esta limpieza una o dos veces al año para una salud óptima. Los mejores momentos son después de las vacaciones de invierno y verano.