Hay muchos tipos de productos de limpieza de colon casera. Tal vez la más fácil es una popularizado por el defensor de la salud y autor Edgar Cayce: la manzana y coma cleanse.Consume nada más que las manzanas (y agua) durante tres a cuatro días. Esto será fácil de seguir. En el último día, tomar dos cucharadas de aceite de oliva para limpiar los intestinos. Los beneficios de la Apple Cleansing Diet

manzanas orgánicas que consumen, se obtiene la fibra soluble e insoluble, pectina de manzana y vitamina C. Las manzanas buenas para usar son Arkansas Russet, Delicious, Negro Arkansas, Jenneting, Jonathan, Oregon Roja y Sheepnose.Any manzana orgánica harán mientras masticas thoroughly.Continue para mantenerse hidratado bebiendo agua durante todo el día.
¿Cuántas veces puedo hacer esto limpieza de colon?

dieta de la manzana-limpieza se puede realizar una vez al mes, durante dos o tres meses, según Carrie L'Esperance, autor de El Cookfire estacional (Bear & Co. Publishing, 1998). Ella discute varias otras dietas de limpieza y escribe que esta dieta de manzana limpieza eliminará los residuos de las personas colon.Most que siguen esta dieta no tendrá ninguna dificultad para la limpieza de colon, como las manzanas son altas en fibra y pectina de manzana.

Ejercicio | ¿Qué es el aceite de oliva para el?

El aceite de oliva es limpiar cualquier residuo que quede en el colon que usted no puede estar liberando a partir de los primeros días de la manzana-limpieza dieta. Si usted experimenta alguno estreñimiento severo, tomar la cáscara sagrada como un suplemento a limpiar los intestinos daily.On el cuarto día de la dieta de la manzana, tomar dos cucharadas de aceite de oliva ecológico. Si es difícil de bajar, coloque la mitad de un limón cortado o naranja en la boca para cortar el sabor del aceite.

Continuar para mantenerse hidratado el resto del día y poco a poco volver a agregar alimentos de fácil digestión tales como verduras al vapor, arroz integral, y pequeñas cantidades de no grasa, yogur sin azúcar durante dos días.