El aceite de oliva y el ajo han sido alimentos básicos de la dieta mediterránea - entre los más saludables del planeta - desde hace siglos. Los beneficios de la vitamina C, y de los diferentes nutrientes que se encuentran en el ajo también se han demostrado. Pero, como la popularidad de los sofocos y las dietas de desintoxicación del hígado continúa creciendo, hay poca evidencia científica que apoye las afirmaciones que se hacen sobre su necesidad, y más aún, de su eficacia. Una de las más recientes variaciones sobre este tema es el de ajo y aceite de oliva de limpieza del hígado. ¿Qué hace el hígado?

El hígado es un órgano glandular de color marrón rojizo pesa alrededor de tres libras. Está escondido en el lado derecho de su abdomen, por debajo de su diafragma.

El hígado tiene más de un empleo, incluida la producción de sustancias que se descomponen las grasas, por lo que el principal ingrediente en la orina (urea), el almacenamiento vitaminas y minerales, como las vitaminas A, B12, D y K, y filtrado. sustancias nocivas de la sangre
¿Cuáles son Limpia necesarios

Según la mayoría de los profesionales de la alternativa? medicina, limpiezas hepáticas son absolutamente necesarias para eliminar la "acumulación" de la materia fecal en los intestinos.

Sin embargo, la mayoría de los médicos que practican la medicina más tradicional le dirán que limpiezas hepáticas son innecesarias, ineficaces y en realidad se puede ser perjudicial.

De cualquier manera, los efectos pueden ser muy incómodo.
¿Cómo hago un ajo y aceite de hígado de oliva limpiar?

Hay cientos de recetas de ajo y aceite de oliva hígado limpia disponible. Los ingredientes principales que tienen en común son una o dos tazas de jugo de cítricos, uno o dos dientes de ajo picado o triturado crudo y en cualquier lugar entre unas cucharadas a una media taza de aceite de oliva. La mayoría también recomienda agregar jengibre - y algunos incluyen jugo de manzana sin filtrar. Por lo menos una receta muy popular pide las sales de Epsom, que se utiliza comúnmente como un laxante.

Los ingredientes se ponen en una licuadora y bebe en la mañana, seguido de agua o té de hierbas sin azúcar. Esto se repite una vez al día durante 10 días, aunque las recetas que piden sales Epsom estado que sólo debe tomarse una vez a la semana durante tres o cuatro semanas.
Pros de ajo y aceite de oliva Liver Cleanse

Si está estreñido, una limpieza de ajo y aceite de oliva puede aliviar esta condición. No hay estudios clínicos que prueben otros beneficios reales para la salud, pero si no lo hace más a hacer el aceite de oliva o las sales de Epsom, no hay peligros.

Muchos defensores de hígado y la vesícula biliar limpia afirman que "las piedras "se excretan. Según Stephen Bennett, MD en Quackwatch.com, los estudios han demostrado que estos son en realidad grupos de saponificada aceite de oliva (convertido en jabón) creado en los intestinos.
Contras de un ajo y aceite de hígado de oliva Limpiar

Ingerir grandes cantidades de aceite de oliva y /o sales de Epsom puede dar lugar a calambres abdominales, diarrea náuseas, gases intestinales y explosivo, que puede conducir a la deshidratación.

Dado que el ajo es cree que afecta los niveles de azúcar en la sangre, las personas que toman insulina no deben ingerir grandes cantidades de ajo - varias bombillas completas al día, por ejemplo -. hasta que se hayan realizado más estudios