Hay varios métodos para la limpieza del colon en el hogar para las personas que se sienten incómodos con acercarse a un terapeuta. El ayuno, limpieza de hierbas de colon, los probióticos, las cáscaras de psyllium y el enema de desintoxicación (laxante) son los medios más importantes de la limpieza de colon en el hogar. La mayoría de estos métodos implican tomar una sustancia por vía oral que actúa sobre los desechos en el colon, haciendo que se separen y ser borrados a través de los movimientos intestinales. El ayuno

ayuno permite al sistema digestivo para descansar y lo empuja para procesar las impurezas que se han pegado en el interior del colon. Uno puede pegarse a una dieta de fácil digestión de frutas frescas y jugos de vegetales a intervalos oportunos para obtener los mejores resultados. Rico en fibra, baja en grasas y de fácil distribución, estos alimentos estimulan las toxinas y desechos que se elimina del cuerpo.
Hierbas de limpieza de colon

plantas a base de hierbas utilizados en limpieza de colon son de dos grupos: las plantas que estimulan los movimientos intestinales y el metabolismo, y las plantas que matan las bacterias dañinas y purificar el colon. La cáscara sagrada, hoja de aloe, sen, pimienta de cayena y el jengibre pertenecen al primer grupo, mientras que el agracejo, el hinojo y el ajo pertenecen a la segunda. Estos generalmente se toman en forma de pastillas o infusiones. Es recomendable, sin embargo, para evitar las píldoras, ya que son más difíciles de absorber, en comparación con los polvos y líquidos.

Probióticos

probióticos son sustancias que ayudan arnés buenas bacterias en el colon, mantener el sistema digestivo en equilibrio y estimular el sistema inmunológico, por lo tanto la inhibición de bacterias dañinas y parásitos en los intestinos. Los plátanos, las cebollas y el ajo son algunas buenas fuentes de probióticos. Además de estas fuentes naturales, hay suplementos disponibles sin receta médica, aunque se debe tener cuidado de comprar sólo productos con recubrimientos especiales que los protegen de los ambientes estériles y ácidos.
Cáscaras de psyllium

fibra de Psyllium se extrae de las cáscaras de semillas de psyllium rubio. Estas fibras tienen el potencial de retención de agua y son muy eficaz para librar el colon de los residuos no deseados. Fibra de psyllium por lo general está disponible en forma de polvo, una cantidad de la que se mezcla en agua y se consume para estimular los movimientos intestinales. El salvado de avena, una fibra de hemicelulosa y pectina de manzana también proporcionan un gran sustituto para el psyllium.
Enema Detox

Enema desintoxicación de colon es una opción popular de la limpieza que el agua se bombea en el colon para eliminar los desechos acumulados. El óxido de magnesio es un agente utilizado ampliamente a este respecto. Mezclado con una cantidad apropiada de agua y consumido, que ayuda a limpiar los intestinos de la materia fecal y también promueve el crecimiento de bacterias buenas por la liberación de grandes cantidades de oxígeno en el colon. Detoxes Enema por lo general están disponibles en tiendas como leche de magnesia en forma líquida, una parte del cual se añade a un vaso de agua para el consumo. Las evacuaciones generalmente ocurren dentro de ti a cuatro horas de consumo.