En las dietas, el término desintoxicación simplemente significa la eliminación de los desechos de su cuerpo. Nuestros cuerpos están expuestos a los productos químicos, toxinas y contaminantes ambientales cada día. Los beneficios de hacer una limpieza es eliminar estas toxinas, lo que resulta en mayores niveles de energía, piel clara, ojos brillantes y una mejor salud en general. A pesar de las dietas de desintoxicación son un poco controversial, sin duda es bien sabido que las dietas llenas de frutas y vegetales frescos proporcionan más energía, un sistema inmune fuerte y sano sentimiento general. Pruebe la dieta a continuación durante unos días y empezar a sentirse mejor pronto. Ir Limpiar

Al participar en la desintoxicación, evitar la carne roja, productos lácteos, cualquier alimento que es blanca como el azúcar y la harina. También lo hacen sin cafeína y alcohol.
Obtenga sus frutas y verduras

Durante la limpieza, comer toneladas de fruta fresca, verduras, lentejas y granos enteros como arroz integral . Verduras conocidos por sus habilidades de limpieza incluyen lechuga, apio y espárragos. Si le resulta difícil hacer tiempo para comer verduras, batidos mezclados son una gran manera de conseguir en su sistema.
Bebida, bebidas, Bebida

Beber al menos ocho vasos de agua al día. Esto ayuda a eliminar las toxinas de su sistema. Si esa cantidad de agua parece demasiado, trate el agua con gas o saborizante con un chorrito de jugo de lima o limón.
Descubrir té

tés de hierbas son una alternativa maravillosa al café. Algunas opciones descafeinados son menta, anís, hierba luisa, alcaravea, hinojo y albahaca. Estas infusiones de hierbas trabajan para aliviar y calmar sus sistemas internos, ayudando con la limpieza.
Fresh Start

Comience el día con un té hecho con agua caliente y el jugo de medio limón. Esto de poner en marcha la limpieza, ayuda a la digestión, y ayudan a eliminar las toxinas. Siéntase libre para endulzarlo con miel si lo desea.